酸性度を定義します

人体は、酸性からアルカリ性までのバランスを持っています。何年もの間、医師と研究者は、適切な体酸のバランスとそれを達成する方法を議論してきました。 一部の研究者は、病気は酸性が多すぎる体に直接関係する可能性があると考えています。酸性度とは何ですか、酸が多すぎる身体によって引き起こされる病気、そして体はどのようにして適切なバランスを達成できますか？

1. 酸性度とは

   • 人体にはpHバランスがあり、酸性とアルカリ性の間の範囲の尺度があります。 体のpHバランスは、主に私たちが食べるものと私たちの体がどのように食物を処理するかに依存します。私たちの体は酸よりもアルカリ性でなければなりません。理想的なアルカリ性pHバランスは7.35〜7.45でなければなりません。 体のpHバランスは、基本的な血液検査から決定できます。 pHバランス尿検査と唾液検査キットも購入できます。

   酸が多すぎるの結果

   • 体が酸性すぎる場合、水素の形の過剰酸は脂肪細胞や臓器に保存されます。酸の蓄積は体を弱め、病気の影響を受けやすくします。アシドーシス、または酸の不健康な蓄積は、治療が必要になる場合があります。アシドーシスの兆候は、アセトンのような匂いがする、または塗料の薄い臭いがする、衰弱、疲労、吐き気、時には嘔吐、呼吸です。ただし、たとえアシドーシスのポイントに達していなくても、問題はあまりにも多くの酸から発生する可能性があります。酸を過剰にすると、免疫系が弱くなり、より頻繁な感染が生じる可能性があります。酸は、ウイルスと細菌の成長に最適なpHバランスを作り出します。不適切な体のpHバランスは、糖尿病や関節炎などの他の問題にも関連しています。痛風は、体内の酸が多すぎると直接リンクされている関節炎の1つの形態です。酸が多すぎると癌の可能性が増加することを示唆する人もいます。

   酸およびアルカリベースの食品

   • 適切なpHバランスを作成するナンバーワンの方法は、私たちが食べるものを変えることです。私たちの食事には、酸味を生み出す食べ物と飲み物の両方が詰め込まれています。炭酸飲料は酸性度が高いです。それらは酸であるリンが搭載されています。また、アスパルテームは体内でより多くの酸を生成することができ、私たちのダイエットの飲み物のほとんどと甘くしたダイエットフードには、アスパルテームが含まれています。さらに、私たちの食事には、肉、卵、チーズの形の動物脂肪が含まれています。これらの動物脂肪は、酸の濃度が高くなっています。 体をより正常なpHバランスにする食事は、新鮮な野菜、鶏肉や大豆などの低脂肪肉で構成する必要があります。ほとんどの果物は低い酸性度に貢献しています。ただし、柑橘類は酸濃度が高く、制限されるはずです。

   酸の他のソース

   • 食物は体内の酸の蓄積の一番の源であるかもしれませんが、私たちの毎日の環境の他のものは問題に追加されます。洗剤や洗浄製品の化学物質には、多くの場合、洗浄するための化学酸が搭載されています。しかし、化学物質は皮膚から粒子を呼吸することによって私たちの体に入ります。また、市販と処方の両方の薬は、しばしば酸性含有量が高いことが多く、私たちの体内の不適切なpHバランスを増やすことができます。

   医学的アドバイス

   • あなたの体が酸性であると思われる場合、またはドラッグストアからのテストが酸が多すぎると思われる場合は、医師の診察を求めるのが最善です。酸が多すぎるほとんどのケースは軽度で、自宅で対処できますが、酸がすぐに処理する必要があります。アシドーシスは、迅速に治療されなければ、深刻な医学的合併症を引き起こす可能性があります。あなたまたは愛する人がアシドーシスの症状を示している場合、すぐに医療アドバイスを求めてください。