自宅でen腸を与えるにはどうすればよいですか？

en腸は通常、解毒プログラムの一部として使用され、便秘の症状を緩和するためにも一般的に使用されます。 en腸の主な目的は、結腸と大腸を浄化し、体の過剰廃棄物を取り除くことです。 en腸は、訓練を受けた医療専門家によって診療所または病院でしばしば与えられます。ただし、適切なツールとテクニックを使用すると、自宅でen腸を与えることができます。

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必要なもの

• 軽度の石鹸
• 1-2リットル温水
• 柔軟なチューブ付きコンテナ
• en腸ノズル
• 潤滑剤

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手順

1. • 1

     必要な材料を集めて、自宅でen腸を与える。穏やかな石鹸、1リットルまたは2つの温水、柔軟なチューブが付いた容器、en腸ノズルが必要です。使用する水が華氏113度よりも涼しいことを確認するか、コロンをscるリスクがあります。

   • 2

     軽度の石鹸と水の数滴の混合物を作成します。 2リットルの温水を使用しますが、使用する可能性が低いことを理解してください。容器に石鹸と水の混合物を入れます。

   • 3

     所定の位置に入ります。使用する位置は、あなた自身の個人的な好みに依存します。 1つの一般的な位置には、左側に横たわり、右膝を胸に向けて上げます。また、膝と頭を支えて背中に横になることもできます。これにより、水が直腸に流れるように腹部が拡大するのを見ることができます。

   • 4

     en腸ノズルを潤滑し、ゆっくりと直腸に挿入します。容器を絞って、液体が直腸と結腸に入ることができます。水の半分から始めて、あなたがどのように感じているかを見てください。不快なプレッシャーを感じていない場合は、一度に少しずつ水を加えてください。快適レベル以上を追加しないでください。

   • 5

     コロンの水を数分間保持します。ほとんどの人はこれを5分以上行うことはできません。あなたは時々プレッシャーを感じますが、それは通過します。水を保持している間は立ち上がらないでください。これにより、誤って追放される可能性があります。左右に転がることは、結腸の周りの水を動かすので、圧力を和らげるのに役立ちます。

   • 6

     水を追放します。結腸から水を追放するには、en腸ノズルを除去する必要があります。トイレに座るか、浴槽に入ることができます。トイレに座っていると、すべての水を追放することがより困難になりますが、浴槽で追放されるよりも乱雑ではありません。あなたが追放されるのに苦労しているなら、これはhemoを引き起こす可能性があるため、負担をかけないようにしてください。仰向けや胃に横たわったり、体を回したりするなど、数分間位置を変更する必要があるかもしれません。これは、あなたがあなたの結腸から水を追放するのに役立つはずです。