中国のハーブデトックス

摂取されている毒素やその他の異物は、長年にわたって毒素の蓄積を引き起こす可能性があります。これは、体重増加、代謝の低下、痛み、痛み、早老などの問題につながる可能性があります。中国のハーブデトックスは、蓄積された毒素の体を自然な方法で取り除くのに役立ちます。そうすれば、幸せで健康的なライフスタイルを楽しむことができます。

1. 誰がデトックスするべきですか？

   • デトックスは、長年にわたって体内に蓄積してきた毒素を取り除くのに最適な方法です。たとえば、大気汚染、中古煙、カフェイン、アルコール、添加物、防腐剤は、体に大混乱をもたらす可能性があります。ほとんど誰でもデトックスを行うことができます。デトックスは通常、少なくとも3日間は推奨されますが、多くの人は7〜14日以上努力しています。

   デトックスする方法

   • デトックスプロセスは誰にとっても異なるため、最初に適切な研究を行う必要があります。中国のハーブデトックスを使用すると、1つまたは2つのハーブを試して、あなたとあなたの体に適したものを見つけたいと思うでしょう。カフェイン、ソーダポップ、その他の有害な毒素の量を減らすことからゆっくりと始めてください。準備ができたら、果物、野菜、全粒穀物、たくさんの水の健康的な食事を食べながら、中国のハーブサプリメントを取り始めてください。一部のデトックスダイエットは、あなたが摂取するサプリメントで水とジュースのみを許可します。それはすべて特定のデトックスに依存しているので、あなたの研究は慎重にします。

   中国のデトックスハーブ

   • Long Dan Cao（Gentian Longdancao）：これは最も苦い中国のハーブの1つですが、最も有用なハーブの1つでもあります。ロングダンカオは胆汁の流れを刺激し、毒素の肝臓を排出するのに役立ちます。

     Pugong Ying（Dandelion）（Taraxacum officinalis）：Dandelionは、中国人によって何年も解毒剤として使用されてきました。タンポポは利尿薬であり、肝臓を取り除き、免疫系を刺激するのに役立ちます。

     Chai Hu（Bupleurum）：このハーブは、古くて人気のある中国のハーブ治療法でもあります。それは肝臓を和らげるのに役立ち、混雑を解放し、人が彼女の体の中でプラトーまたは停滞に来たときに使用されます。チャイフーは、筋肉痛を助けるために多くの人にも使用され、痙攣を和らげるために使用されます。