足のパッチの作り方

フットパッドとしても知られているフットパッチは、足のソールに取り付けられ、一晩着用するハーブを注入したガーゼです。一部の人々は、フットパッチには、リンパドレナージとして知られるプロセスを通じて、身体から毒素を抽出する能力など、多くの健康上の利点があると考えています。購入した足のパッチは高価ですが、いくつかの基本的なスーパーマーケットアイテムを使用して独自の自家製バージョンを作ることができます。

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必要なもの

• 2個のガーゼ5インチx 5インチ
• セロファン
• 医療テープ
• 蓋付きのボウル
• はさみ
• 新鮮なハーブ（カモミール、イラクサまたはラベンダー）
• ふるい

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手順

1. • 1 <図>
     ラベンダーは強力で解毒するハーブです。

     一握りの新鮮なハーブを引き裂き、ボウルに入れます。やかんを沸騰させ、沸点に達する直前に、新鮮なハーブの上にカップの価値がある水をほぼ注ぎます。ふたで覆います。 1時間醸造してください。

   • 2 <図>
     茶ストレーナー、またはふるいは、液体からハーブを分離します。

     ストレーナーを介してハーブ混合物を別のボウルにふるいにかけます。

   • 3 <図>
     ガーゼは地元の化学者またはドラッグストアで販売されています。

     2つのガーゼパッドをボウルに入れます。 15分間放置して、すべてのハーブ注入液を完全に吸収します。パッドを取り外します。液体の一部を除去するために、流しの上にそれらを静かに絞ります。

   • 4

     ガーゼパッドを左足のソールに置き、中央の領域を覆います。医療用テープのいくつかのストリップで固定します。セロファンで足全体を包み、残りの液体に密封し、肌が吸収されます。右足で繰り返します。

   • 5

     自家製の足のパッチを一晩放置します。午前中に削除します。ガーゼとセロハンを廃棄します。