健康的なライフスタイルに関するレッスンを教える方法

健康的なライフスタイルの利点についてクラスを教えることは挑戦です。多くは、特にこれらの変化が食事、運動、パーソナルケアなどの個人的な問題を伴う場合、ライフスタイルの変化に対して受け入れられません。ライフスタイルの変化の肯定的な利点に集中し、励まし続けている限り、観客の注意を引くことができます。彼らがあなたが彼らの側にいると感じたら、あなたはあなたの健康的なライフスタイルの美徳をあなたの経験から喜んで学ぶことを喜んで学ぶことを共有することができます。

手順

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     レッスンの肯定的な側面に焦点を当てます。健康的なライフスタイルは聴衆に売るのが難しいことであり、彼らが正しい心の状態にとどまることを要求します。積極的な改善と健康的な変化の利点は、レッスンの優れた基盤です。あなたが彼らに教えている健康的な変化の結果として、彼らがどのように感じているか、そして彼らのライフスタイルがどのように改善されるかに彼らの注意を集中してください。

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     役立つ視覚補助具を使用してください。準備されたビデオは、特定のエクササイズと、学習したい重要なテクニックを実証するための優れた教育ツールです。あなたが教えているライフスタイルを生き、レッスンの健康上の利点を表す人々のイメージでレッスンを強化してください。ネガティブなビジュアルを避けてください。あなたのトレーニングの教訓に従わないことで自分の人生にダメージを与えた人々の画像は、あなたの聴衆を疎外し、あなたのレッスンにそれらをオフにすることができます。さらに、視聴者のメンバーがすでにトレーニングしている不健康なライフスタイルをすでに生きている場合、ネガティブな画像はレッスンからそれらを切断して気分を害する可能性があります。

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     クラスにサンプルを持参してください。レッスンのプラスの利点を示すアイテムを選択し、教育スタイルを強調します。これには、運動プログラム、トレーニングレジメン、または果物や野菜などの食品サンプルの印刷物が含まれる場合があります。これらのサンプルは楽しい環境を作り、視聴者があなたのレッスンにもっと関与するのを助けます。

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     視聴者に積極的に関与させてください。健康的なライフスタイルには活動が含まれ、これらの活動はレッスンを強化し、クラスをイベントに変えます。レッスンに関連するアクティビティを維持してください。このアクティビティは、エクササイズレジメンを教えている場合、短いトレーニングを行うためにジムに送ることができます。クラスの活動を楽しく保ち、これらの変更を恒久的にしたいという欲求を促進するために励まし続けてください。アクティビティの前に必要な合法的な揺れを記入してもらい、クラス内のすべてが自分のものに署名したことを再確認してください。