自宅での減量のためにボディラップ

減量ボディラップは人気のスパトリートメントですが、これは自宅でできることでもあります。あなたを助けるためには、いくつかの天然成分と友人だけが必要です。ボディラップからの減量は、脂肪を失うことではなく、過剰な水の重量と毒素を排出することによるものです。ボディラップは、システムを解毒し、あなたが最高の見た目と感覚を感じるのに役立つ素晴らしい方法です。

1. ボディラップの仕組み

   • 減量に関しては、ボディラップが役立ついくつかの方法があります。 1つ目は、ラップの絞り動作を通してです。包帯に包まれるので（ミイラと同様）、組織は自然にそれ自体を圧縮します。ボディラップが体重減少を助けることができる2番目の方法は、水や他の毒素を抽出することです。ラップが適用されると、毛穴を開き、水と毒素が浸透します。これはラップに吸収され、体からそれを取り除き、過剰な水の重量を失います。

   ラップの作成と適用

   • 減量ラップには、ほぼすべてのタイプの粉末粘土を使用できます。最も一般的なものには、ベントナイト、フレンチグリーンクレイ、海藻が含まれます。これらは、ヘルスフードストアまたはスパサプライストアで入手できます。粘土を薄いペーストにするのに十分な水と混ぜます。ラップ混合物に数滴のエッセンシャルオイルを追加して、リラックスすることを選択できます。ラベンダー、バラ、柑橘類のオイルは、この目的に最適です。

     ベッドまたは床にシートを置き、シートの上にシャワーカーテンまたは「スペースラップ」（スパサプライストアで入手可能）のシートを置きます。下着、水着、または減量ラップのために使い捨てのスパを着ることができます。いくつかのエースの包帯を混合物に浸し、友人に足首からあなたを包み始めます。足、手、首、頭を除いて、全身を包みます。これはリンパドレナージを促進するので、常に心臓に向かって包みます。

     あなたの友人に、シートのセットアップに置いて、上向きに置くようにあなたを助けてもらいます。あなたの友人はあなたをシャワーカーテンまたはスペースラップで包み、あなたの周りにシートを包みます。あなたはここに約30分間横たわっているので、快適になります。暖かい温度は毛穴を開くのに役立つので、シートの上部に加熱された毛布を追加することを選択できます。この間に喉が渇いたら、友達に一杯の水を持ってきてもらいましょう。

   Aftercare

   • 約30分が経過した後、あなたの友人にあなたを解き放ちます。冷やさないように注意する必要があります。そのため、一度に片足や腕を開けるのが最適です。温かい濡れたぼろきれで、あなたの友人はあなたを拭き取り、粘土の混合物を取り除き、乾燥したタオルで乾かします。あなたが少しめまいがするかもしれないので、あなたの友人が終わったらゆっくり座ってください。

     これは、システムから毒素を除去するのに役立つので、暖かいお風呂に入ってください。脱水状態にならないようにお風呂に入っている間に水をすすります。

     メンテナンスのために、週に1回だけラップを繰り返すことができます。ラップの効果を維持するためにあなたが食べるものを見てください。たとえば、低ソジアムダイエットを食べ、加工食品を避け、十分な水を飲みます。ラップが完成した後、肌が乾燥している可能性があることに注意してください。粘土は肌を乾燥させる傾向があるので、定期的にローションの軽いコートを塗ると、この問題に役立ちます。