ネティポットの使用方法

再発性副鼻腔感染症と重度のアレルギーは、頭痛、顔の圧力、ナサル後の点滴を引き起こす可能性があります。慢性副鼻腔の問題に苦しんでいる場合、塩水溶液で副鼻腔を灌漑するのに役立つ可能性があります。副鼻腔を洗い流す1つの方法は、小さな魔神に似たネティポットを使用することです。適切に使用すると、この小さなセラミックポットは粘液を阻害し、環境汚染物質、細菌、アレルゲンを洗い流します。生理食塩水の洗浄溶液を使用すると、炎症が軽減され、鼻の繊毛のろ過を再活性化するのに役立ちます。

<ヘッダー>

必要なもの

• neti pot
• 事前に作成された副鼻腔すすぎ溶液
• 非オジョン化塩
• 温水
• 組織

もっと見せてください

手順

1. • 1

     薬局で希釈可能な包装済みの生理食塩水すすぎを購入するか、8オンスを使用して自分で準備してください。温水と小さじ1/4の。非オジョン化塩の。塩水溶液を徹底的に混ぜ、ネティポットに注ぎます。溶液を使用する前に水温をテストし、ぬるま湯を目指します。お湯は敏感な鼻の通路を燃やすことができ、冷水は不快に感じます。

   • 2

     流しの上に立って、頭を横に向けます。ネティポットの注ぎ口を上部の鼻孔に挿入し、ゆっくりと生理食塩水を鼻に注ぎます。口から呼吸し、あごを少し押し込み、リラックスしてください。重力の助けを借りて、溶液は鼻腔を通って下部の鼻孔から流れます。粘液、ほこり、花粉、その他の刺激剤の混合物を混合します。生理食塩水の一部はあなたの口の中に終わるかもしれませんが、大多数は一方の鼻孔に流れ込み、もう一方の鼻孔から出るべきです。側面を切り替えて、他の鼻孔を灌漑します。

   • 3

     シンクの上に立って、頭を左右に曲げて、残りの水が滴り落ちるようにします。組織を鼻に軽く保持し、穏やかに吹き、余分な粘液と生理食塩水を除去します。あなたの副鼻腔が明らかに感じる前に何度か鼻を吹き飛ばさなければならないかもしれませんが、あなたの耳管チューブが空気で満たされるほど激しく吹くべきではありません。

   • 4

     使用するたびにネティポットを徹底的に掃除します。一部は食器洗い機が安全ですが、他のものは手洗いでなければなりません。鼻腔灌漑装置が使用の合間に完全に乾燥していることを確認して、噴出中の細菌の蓄積を避けてください。

   • 5

     必要に応じてネティポットを使用してください - 風邪があるときに1日、または慢性副鼻腔炎とアレルギーを治療するために週に数回使用してください。