スポーツ＆救済マッサージ療法

スポーツおよび治療マッサージ療法は、筋肉と結合組織の健康の改善と維持に焦点を当てています。スポーツと治療のマッサージセラピストは、アスリートが一般的に対処する怪我やその他の身体的問題に対処するために特別に訓練されていますが、非アスリートはこのタイプのマッサージの恩恵を受けることもできます。スポーツと治療マッサージ療法は、可動域、筋肉の緊張と対称性、バランス、姿勢の質の問題に対処します。

1. 考慮事項

   • スポーツマッサージ療法と治療マッサージ療法は、他のマッサージセラピストが一般に他のマッサージセラピストよりも硬く深い圧力を使用するという点で、他の形態のマッサージ療法とは異なります。リラクゼーションや皮膚の外観を強化するために設計されたマッサージの形態とは異なり、スポーツと治療マッサージ療法は、筋肉や結合組織の怪我を治療または防止することを目的としています。一部のアスリートは、自分の体を元気づけるためのイベントの前にスポーツと治療マッサージも受けます。

   テクニック

   • スポーツおよび治療マッサージセラピストが軟部組織を操作します。これは、彼らが手を使って靭帯、腱、筋肉、結合組織を動かして、望ましい効果を達成することを意味します。彼らはstrokingなテクニックを使用するか、親指を使用してより深い圧力を生み出すことがあります。彼らは特定の筋肉または筋肉群に焦点を当て、この領域でさまざまな方向とさまざまな強さと深さで動きを生み出すことができます。

   効果

   • 激しいトレーニングは、体の組織を硬化させて厚くすることがあります。スポーツマッサージテクニックは、これらの組織の弾力性を回復させることができます。スポーツマッサージのstrooking動きは、筋肉の緊密なまたは腫れた筋肉から蓄積された液体を引き出すのに役立ちます。スポーツと治療のマッサージも循環を改善し、組織の透過性を増加させて、筋肉組織への栄養素と血流をより多くできるようにします。過去の怪我の後遺症を治療するとき、スポーツと治療のマッサージセラピストは、瘢痕組織を分解するために技術を使用するかもしれません。スポーツと治療マッサージ療法は、多くのマッサージ技術が体にエンドルフィンを放出するように促すため、現在の怪我の痛みを軽減するのに役立ちます。

   利点

   • スポーツおよび治療マッサージ療法は、現在の怪我や、柔軟性の低下や可動域などの過去の怪我による長引く症状を治療するために使用できます。スポーツと治療マッサージ療法の定期的なセッションは、怪我を防ぎ、身体を健康に保つことでアスリートのキャリアを拡大するのに役立ちます。スポーツと治療マッサージ療法は、痛みや筋肉の緊張を和らげ、重要なイベントのためにアスリートを準備するのに役立ちます。非アスリートは、このタイプのマッサージや多くのスポーツや改善のマッサージセラピストの恩恵を受けることもできます。

   警告

   • スポーツおよび治療マッサージ療法は、特定の種類の負傷者にとって安全ではありません。これらには、切断や裂傷、火傷、感染症、破裂し、筋肉の出血、骨折、腫瘍または血栓症などの開いた傷が含まれます。病状があり、スポーツと治療マッサージ療法を受けるのが安全かどうかわからない場合は、医師またはマッサージセラピストに尋ねてください。