反調整療法の利点は何ですか？
* さまざまな不安障害に効果的です。 反調整療法は、恐怖症、一般化不安障害、社会不安障害など、さまざまな不安障害の治療に効果的であることが示されています。
* 長期にわたる効果。 カウンターコンディショニング療法の影響は、治療が終了した後でも、長続きする可能性があります。
* 学習と実装が比較的簡単です。 カウンターコンディショニング療法は、学習と実装が比較的簡単な治療法であり、さまざまな設定で実行できます。
* 他の治療法と組み合わせて使用できます。 カウンターコンディショニング療法は、治療結果を強化するために、認知行動療法（CBT）や暴露療法などの他の治療法と組み合わせて使用できます。
* 人々が不安を管理し、より充実した生活を送るのを助けることができます。 反調整療法は、人々が不安を喚起する状況への恐怖を減らし、これらの状況に対応する新しいより適応的な方法を教えることにより、不安を管理し、より充実した生活を送るのに役立ちます。