気功の歴史

紀元前1122年に「Yi Jing」または「Book of Changes」が登場する数千年前に、中国の中国のシャーマニズム内でQigongの歴史は始まります。 （体を通る循環気、または生命エネルギーについて）。気功は、宗教的および格闘技の段階を発展させ、現代の瞑想的な体と呼吸制御のエクササイズを癒しと健康のために世界中で実践しています。

1. 理論/憶測

   • 気功は、天、地球、社会の大宇宙の原則が、人間内の人生の原則の縮図のエネルギー流にマッピングされたときに始まりました。気功は、大宇宙と微小宇宙の間のバランスを回復し、両方の要素の間でのバランスを取り戻し、維持するための内部錬金術として実践されました。

   機能

   • 気功の練習には、通常、ゆっくりとした動き、維持された姿勢、呼気制御のエクササイズ、意図的な認識で実行されるバランスの中心シフトの組み合わせが含まれます。

   誤解

   • 現代の気功は、2人がしばしば非実践者と似ているか、見分けがつかないように見えることが多いため、Liang王朝（西暦502-557）の間に出現した中国の武道である太極拳としばしば混同されます。気功は学習に一生を必要とすると言われていますが、真実では、初心者はすぐに顕著な利点を受け取ることができます。

   利点

   • 気功の実践は、全体的なヒース、より大きな活力、可動域の改善、より明確な視力、老化の逆転、自己免疫疾患の緩和、楽観的な態度、意味のある精神的経験をもたらす可能性があります。

   警告

   • 有害な身体的または心理的副作用や既存の健康問題の悪化を避けるために、バランスのとれた気功の練習を教える専門家のインストラクターを見つけることが重要です。