労働を誘発するためにリフレクソロジーを使用する方法

人々はしばしばリフレクソロジーを使用して、手と足の重要なポイントに圧力をかけることにより、痛みとストレスの体を取り除きます。これは、身体のさまざまな領域が足の神経終末と整合しているという信念に基づいて構築された代替医療です。マッサージと同じように考えると、リフレクソロジーはストレスや不快感から非常に必要な救済を提供できます。リフレクソロジーは、労働の誘導にも使用できます。

手順

1. • 1

     親指の中心にしっかりした圧力をかけます。 右親指と左手の親指の間に交互になります。他の親指に切り替える前に、少なくとも3分間圧力を維持します。この圧力を親指に供給すると、子宮収縮が誘発されます。これは、労働を誘発するホルモンであるオキシトシンを放出する下垂体を刺激します。

   • 2

     足首の内側にある圧力ポイントを見つけます。 指先で圧力をかけることにより、柔らかいと感じる足首のスポットを検索します。収縮を感じるまで圧力をかけ続けます。収縮が始まっていると感じたら、足首に圧力をかけるのを止めてください。収縮がサイクルを完了したら、再び圧力をかけ始めます。

   • 3

     快適な位置に自分を置きます。指を使用して、大きなつま先と2番目のつま先の間の指の幅について空間に圧力をかけます。収縮が始まるまで15分間隔で圧力ポイントを続行します。

   • 4

     足首の前で足のアーチにポイントを押します。スポットが非常に敏感な場合は、安心感を感じるまで、それほどしっかりと押します。この点は、痛みに対処するのに役立ちます。