脳がん予防

脳腫瘍の原因は完全にはわかっていないため、脳がん、特に脳から始まる原発性脳がんを予防することが困難になります。一方、二次的または転移性、または転移性の脳腫瘍は、体内の別の癌の派生物です。脳腫瘍が形成されるのを防ぐための保証された方法はありませんが、健康を改善し、リスクを減らすためにできることがあります。

1. 危険因子

   • メイヨークリニックによると、脳がんの素因となる複数の危険因子があります。男性は脳腫瘍を発症する女性よりもリスクが高くなりますが、髄膜腫は女性でより一般的です。白人は、他の人種の人々よりも悪性脳腫瘍を持っている可能性が高くなります。脳がんは、70歳以上の人と8歳未満の子供の2つの年齢層で最も一般的に見られます。脳腫瘍の家族歴を持つことも危険因子です。

     メイヨークリニックの同じレポートでは、特定の化学物質曝露と脳腫瘍へのリンクもありました。放射線にさらされた原子力産業労働者は、脳腫瘍を発症するリスクが高い。ホルムアルデヒドで作業する病理学者や胚器も脳がんのリスクがありますが、リスクはホルムアルデヒドを扱う他の人々にはリンクされていません。さらに、塩化ビニルとアクリロニトリルにさらされているプラスチックの労働者は、脳がんを発症する可能性が高くなります。

   栄養

   • 貧しい食事を排除し、脳の健康な食物を食べると、脳がんを発症する可能性が低くなります。脳健康食品の種類には、葉の多い緑の野菜、オメガ3脂肪酸を含む魚、カルシウムが豊富な食品、全粒穀物、大豆が含まれます。さらに、これらの食品は、脳がんと診断されていても食べるのが良いです。

   発がん剤

   • 「脳がん予防」の著者であるアーサー・シェーンシュタット、M.D。によると、発がん物質を避けることは、脳腫瘍のリスクを減らすだけでなく、他の癌のリスクを低下させます。二次脳腫瘍が最も頻繁な脳腫瘍であるため、全体的な癌リスクを減らすことは重要です。脳転移を伴う最も一般的な癌は、結腸癌、肺がん、腸がん、腎臓（腎）がん、乳がん、皮膚がん（悪性黒色腫）です。

     発がん物質を避ける方法のいくつかは、喫煙をやめ、二次煙の周りの時間を短縮し、アルコールの過度の使用を減らし、不必要な日光への曝露を排除し、UVAおよびUVB光線を保護する日焼け止めを着用することです。