どの癌を防ぐことができますか？

遺伝子ががんを発症するかどうかには遺伝子が役割を果たしますが、他の要因も貢献できます。アメリカ癌協会によると、アメリカ人が健康を維持するためにその役割を果たした場合、米国での癌による死亡の半分以上が防止される可能性があります。たとえば、運動をしていない、運動せず、危険な癌のスクリーニングを受けていないことはすべてがんに貢献しますが、より健康的な選択をすることで、特定の予防可能なフォームを取得する可能性を減らすことができます。

1. 乳がん

   • メイヨークリニックは、乳がんを発症する人のリスクは、アルコールを制限し、健康的な体重を維持し、活動を維持し、食事中の脂肪の量を制限することで減少できると述べています。ただし、これらの予防策が講じられていても、乳がんは依然として発生する可能性があります。 Prevent Cancer Foundationによると、乳がんのある人の5年生存率は98％です。早期に診断される可能性を高めるために、毎年上映されてください。

   子宮頸がん

   • いくつかの要因により、女性は子宮頸がんを発症する可能性が高くなります。喫煙（または喫煙した）、ヒトパピローマウイルス（HPV）感染症、7人以上の子供が5年以上経口避妊薬を使用した場合、あなたはより高いリスクがあります。子宮頸がんになる可能性を減らすために、毎年恒例のパップ塗抹標本および骨盤試験を受けてください。

   結腸直腸癌

   • 結腸直腸癌（結腸または直腸の癌）は、定期的に運動し、よく食べ、飲むアルコールの量を制限し、喫煙を避け、40歳後に定期的にスクリーニングされると、あなたに影響を与える可能性が低くなります。

   肺がん

   • Prevent Cancer Foundationによると、結腸、前立腺、乳癌を組み合わせたよりも、毎年肺がんで死ぬ人が多い。しかし、肺がんの発症の可能性を減らすのに役立つ方法があります。主な危険因子はタバコの使用です。喫煙（または喫煙を止めない）しないでください。また、可能であれば間接喫煙から離れてください。また、運動し、よく食べ、アルコール消費を減らし、有毒化学物質への曝露を避けるために最善を尽くします。

   経口癌

   • タバコを噛んだり、HPVを吸ったり、免疫を抑制したりする人は、口腔がんを発症するリスクが高くなります。また、リスクが低いため、食事が不十分で、過剰な量のアルコールを飲み、長期間太陽の下にいます。いくつかの口腔がんや前癌を早期に捕まえることができるので、あなたを保護するために歯科医で定期的に上映されます。

   皮膚がん

   • Prevent Cancer Foundationは、皮膚がんが最も一般的でありながら最も予防可能な癌であると述べています。ほとんどの皮膚癌は、太陽からの紫外線（UV）放射への曝露によって引き起こされます。露出が多すぎないようにするには、シャツと帽子をかぶって肌を覆い、サングラスを着用して目を覆い、日焼け止めをたくさん塗ってください。

   前立腺癌および精巣癌

   • 50歳以上の男性とアフリカ系アメリカ人の男性は、前立腺がんを発症するリスクが高くなりますが、これは他の男性が余分な予防措置を講じるべきではないという意味ではありません。たとえば、動物脂肪、乳製品、カルシウムでいっぱいの食事は、男性を前立腺がんにかける可能性が高くなる可能性があります。国立がん研究所は、前立腺がんのより多くの危険因子を確認するために、より多くの研究を行う必要があると述べています。精巣癌は、20歳から35歳までの男性の中で最も一般的な癌です。治療可能であり、早期に発見された場合は治療可能です。不規則性に気づき、医師と話し合うことができるように、定期的な精巣の自己検査を実行する方法を学ぶ必要があります。