十二指腸の癌をどのように止めますか？
* 健康的な食事を食べます。 果物、野菜、全粒穀物が豊富な食事は、十二指腸がんなど、多くの種類のがんのリスクを減らすのに役立ちます。
* 肥満を避けます。 肥満は、十二指腸がんの主要な危険因子です。健康的な食事を食べ、定期的な運動をすることで、健康的な体重を維持することを目指してください。
* アルコール摂取量を制限します。 アルコールを飲むと、十二指腸がんのリスクが高くなります。アルコールを飲む場合は、摂取量を1日に1杯の女性に制限し、男性は1日に2杯飲みます。
* タバコの煙を避けます。 喫煙タバコは、十二指腸がんの主要な危険因子です。喫煙する場合は、できるだけ早くやめてください。
* 定期的な運動を取得します。 運動は、十二指腸の癌のリスクを減らすのに役立ちます。少なくとも30分間の中程度の強度の運動を目指してください。
* 定期的なスクリーニングを取得します。 50歳以上の場合は、十二指腸のがんのスクリーニングについて医師に相談する必要があります。スクリーニングは、癌がより治癒しやすいときに早期に癌を検出するのに役立ちます。
次の症状のいずれかがある場合、すぐに医師の診察を受けることが重要です：
*腹痛
*吐き気
*嘔吐
* 下痢
* 便秘
*減量
*食欲不振
* 倦怠感
*直腸からの出血