化学療法中の髪と頭皮のケア方法は？
はじめに
化学療法中は、髪や頭皮のケアがストレスを軽減し、治療への前向きな姿勢を保つ手助けになります。がん細胞を攻撃する薬剤は、髪にも影響を与えることがありますが、米国がん協会によれば、治療が完了する前に毛髪の再成長が始まることが多いとされています。今から適切にケアすれば、毛根が健康な髪の成長に備えることができます。
ケア手順
- デリケートに扱う
髪は繊細なレースのように扱い、強いコーミングやブラッシングは避け、弱った毛根に負担をかけないようにします。 - 自然派シャンプー・コンディショナーを使用
保湿と強化を目的に、界面活性剤やアルコールを含まない自然由来のシャンプーとコンディショナーを選びましょう。 - 化学処理は中止する
カラーリング、パーマ、ストレートパーマなどの化学処理は、髪と頭皮へのダメージを増やすため、治療期間中は控えてください。 - 自然乾燥を心がける
ドライヤーやホットアイロン、ヘアバンド・クリップは使用せず、自然に乾かすことで熱によるダメージを防ぎます。 - サテン製品で保護
サテンのキャップや枕カバーを使用すると、睡眠中の摩擦や引っ張りから髪と頭皮を守れます。 - 短めにカットする
短い髪はボリュームが出やすく、スタイリングも楽です。抜け毛が目立ちにくく、心理的負担も軽減します。 - 頭を剃る選択肢も
抜け毛が辛い場合は、頭髪を全て剃ることで頭皮の刺激を和らげ、清潔に保てます。 - エッセンシャルオイルで頭皮をケア
ホホバ、ラベンダー、ローズマリーなどのオイルは保湿と血行促進に効果的で、毛根を元気にします。 - 日光・温度対策
国立がん研究所の推奨通り、日中は必ず日焼け止めを塗るか帽子をかぶり、極端な寒暖にも注意して頭皮を保護してください。