化学療法中の胃の不調に対処する方法は？

液体の摂取

胃が不快なときは、こまめに水分を取ることが大切です。特に嘔吐が始まったら、脱水を防ぐために大量の液体を飲みましょう。水や無糖ジュースが最適です。1日あたり約2リットル（2クォート）を目安に摂取し、食事中はなるべく飲みすぎないようにしましょう。食事中に大量に飲むと膨満感が増し、吐き気が悪化しやすくなります。

食事のポイント

化学療法専用の「ダイエット」はありませんが、胃に負担をかけない軽めの食事が推奨されます。

• 脂肪分やカロリーが高い食事は完全に避ける必要はありません。治療中は体がエネルギーを消耗しているため、適度な脂質は重要です。バターやオイルで調理し、ソースを添えると摂取しやすくなります。
• 食物繊維が多いパンやパスタは胃を刺激しやすく、吐き気や下痢を悪化させることがあります。繊維質の多い食品は控えめに。
• 好きな食べ物を完全にやめる必要はありませんが、治療中にそれらを食べて吐き気を経験すると、心理的に「この食べ物＝嘔吐」と結びつく恐れがあります。無理のない範囲でバランスよく摂りましょう。

制吐薬（抗吐き薬）

医師の処方により、以下のような制吐薬が使用されます。指示通りに服用してください。

• アプレピタント（Aprepitant）
• ドラストロン（Dolasetron）
• プロクロルペラジン（Prochlorperazine）
• パロノセトロン（Palonosetron）
• オンダンセトロン（Ondansetron）
• グラニセトロン（Granisetron）
• ファモチジン（Famotidine）
• ラニチジン（Ranitidine）

生姜の活用法

生姜は自然な制吐成分として有効です。市販のジンジャーエールやジンジャーティーだけでは効果が限定的なことがあります。以下の方法で生姜を取り入れてみてください。

• 乾燥ジンジャーパウダー小さじ1を沸騰したお湯に溶かし、甘味料で味を調える。
• 食事にすりおろした生姜を加える。
• ジンジャーチューやジンジャーディスクなど、乾燥した形態で摂取する。