化学療法の副作用を管理する方法

化学療法は、がん細胞の成長を破壊して遅くし、癌の拡散を止めます。それは、患者ごとに異なるさまざまな副作用を生成します。疲労、食欲の変化、吐き気など、より一般的な副作用のいくつかを管理する方法はたくさんあります。ほとんどの副作用は、治療が停止した後に停止します。

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必要なもの

• 処方薬

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手順

1. • 1

     疲れを軽減する計画を立ててください。疲労（弱くて疲れていると感じている）は、毎日のタスクでさえも完了することを困難にする可能性があります。仕事を休むか、仕事を減らします。他の人に助けを求め、最初により重要な活動を完了します。

   • 2

     健康的な食事を食べて、水分補給をしてください。国立がん研究所によると、1日を通して5〜6個の小さな手段を食べると、3回の大規模な食事を食べるのではなく、エネルギーレベルを高めるのに役立つ可能性があります。一日中水のボトル（または他のお気に入りの潤いのある飲み物）を持ち歩きます。特に食べた後に気分が悪くなる場合は、スパイシー、揚げ、甘い食べ物に近づかないでください。食べ物が金属のような味の場合は、プラスチック製のフォークやスプーンで食べてみてください。特に下痢がある場合は、カフェインでビール、ワイン、飲み物を避けてください。

   • 3

     毎日運動してみてください。国立がん研究所は、1日30分の運動でさえ疲労と戦うのに役立つと述べています。ヨガ他の形の運動も役立つかもしれません。毎日短い散歩は、エネルギーと食欲を高めるのに役立つかもしれません。

   • 4

     休む。疲労と闘っている場合、1時間を通して短い1時間の昼寝が役立つ場合があります。就寝時のルーチンにとどまり、少なくとも8時間の睡眠をとろうとします。

   • 5

     指示どおりに薬を服用してください。特に、吐き気を経験している場合は、気分が良くなった日でさえ、抗尿症薬を服用してください。治療前に小さな食事を食べると気分が良くなる人もいれば、化学療法の前に空腹時にうまくいくと感じる患者もいます。鎮痛剤はしばしば特定の時間に服用する必要があります。