化学療法によって引き起こされる疲労について学ぶ方法

疲労は化学療法の一般的な副作用です。他のがん生存者、Webサイト、腫瘍医からの疲労に対処する方法について学ぶことができます。これらの手順に従って情報に従ってください。

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手順

1. • 1

     American Cancer SocietyやNational Cancer InstituteなどのWebサイトを通じて、化学療法と疲労の詳細をご覧ください（以下のリソースを参照）。国立がん研究所には、疲労を含む化学療法の副作用の包括的なリストと、それらに対処する方法の提案があります。

   • 2

     化学療法中の正常な疲労と、化学療法によって引き起こされる貧血の兆候であるものを学びます。治療中、医師にあなたの状態を知らせてください。

   • 3

     疲労の影響に対応するために、ライフスタイルを変える準備をしてください。昼寝をスケジュールし、十分な休息が得られるようにします。

   • 4

     疲労に対処するために何をしたかを他のがん生存者に尋ねてください。また、がんに関連する疲労に対処するための書面による情報とヒントを医師、治療センター、または保険会社に尋ねることもできます。

   • 5

     あなたが静かに眠ることができるようにあなたの寝室を準備してください。騒々しい地域に住んでいる場合は、耳栓やファンに投資してください。快適な寝具と枕を購入して、おやすみなさい眠りを確保してください。

   • 6

     一部の人々は、化学療法によって引き起こされる疲労が感情的または心理的に課税していると感じています。がんに関連する疲労の精神的影響に対処するのに役立つリラクゼーション技術または補完療法について学びたいと思うかもしれません。