前立腺がん手術後の回復と生活指導

手術後に期待できること

入院は通常2〜3日程度です。尿道が完全に回復するまで、約2〜3週間カテーテルが必要です。カテーテルは清潔に保ち、正しい位置にあるか定期的に確認してください。長期間の使用で皮膚が刺激された場合は、抗菌軟膏を使用すると良いでしょう。術後の痛みはイブプロフェンで対処できますが、医師から処方された鎮痛剤を数日間使用することもあります。手術直後は体調が良くても、無理に通常の活動を再開しないよう注意が必要です。最低でも6週間は10〜15ポンド（約4.5〜7kg）以上のものを持ち上げることを避けましょう。

生活習慣の変化

前立腺全摘除術後に最も懸念される合併症は、勃起不全と尿失禁です。近年の技術と医療の進歩により、これらは一時的なものになることが多いです。骨盤底筋のトレーニングで膀胱コントロールを習得すれば、数か月で完全に回復するケースがほとんどです。勃起不全が続く場合は、医師に相談し、バイアグラなどの治療法を検討してください。

術後の栄養管理も重要です。十分なタンパク質は組織修復と免疫維持に不可欠で、回復期間が長くなると感染リスクも高まります。赤身肉、豆類、ナッツ、乳製品、大豆製品などでタンパク質を補いましょう。また、適量の脂質はエネルギー供給やビタミン吸収に役立ちます。心臓に優しいオリーブオイルや植物油などの一価不飽和脂肪を選び、1日約64オンス（約1.9リットル）の水分摂取で体内をしっかり潤すことが大切です。

運動も回復を支える重要な要素です。無理のない低負荷のエクササイズを、医師の許可が得られ次第早めに始めましょう。ウォーキングや軽いストレッチングなどが適しています。