前立腺がんの拡散を防ぐ方法

前立腺は、直腸の前にある腺であり、外に出されている体液の制御を担当しています。癌が発生すると、異常な細胞が一緒に凝集し、腫瘍を形成して、除去または治療してそれらを縮小します。細胞が逃げて体の他の部分に広がると、それは転移と呼ばれます。このプロセスは、迅速または期間にわたって発生する可能性があり、それが遅くなり、それが起こるのを止める方法があります。

手順

1. • 1

     ケルセチン、リコピン、スルフォラファンを消費します。これらは、前立腺がんの拡散を防ぐのに役立つ物質です。サプリメントフォーム以外に、それらは食べ物にも見られることがあります。ケチャップ、ソース、煮込んだトマトなどのトマト製品は、リコピンの供給源です。ケルセチンは、緑茶、リンゴ、赤ワイン、玉ねぎにあります。スルフォラファンは、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツにあります。アメリカの労働者の安全衛生基金によると、これらの果物と野菜を1日に3〜4杯飲む必要があります。

   • 2

     クロドロネートナトリウムを服用します。これは、英国の研究者によって引用された骨量減少処方薬であり、骨への前立腺がんの拡散を防ぐのに役立ちます。これは、通常広がる最初のサイトの1つです。朝は胃を空にして水で摂取します。

   • 3

     悪い食べ物を切り取ります。ハーバード大学医学部は、前立腺がんに対する特定の食品の影響に関する研究を行ってきました。脂肪が多い、または乳製品、赤身の肉、揚げ物などの大量のカルシウムを含む食品を除去すると、前立腺がんを減らすことができます。

   • 4

     エクササイズ。運動は体重を減らすのに役立ち、アメリカ癌協会によると、高レベルの運動は、特に年配の男性の進行性前立腺がんのリスクを低下させるのに役立ちます。

   • 5

     あなたの免疫を高めます。特定のビタミンとミネラルを摂取すると、前立腺がんの拡大を防ぐこともできます。アリゾナがんセンターが行った研究によると、セレンとビタミンEは前立腺の有益な栄養素です。セレンとビタミンEの両方はサプリメントの形で見つけることができ、推奨は毎日200 mcgのセレンと50 IUのビタミンEです。

   • 6

     大豆を食べる。大豆にはゲニステインと呼ばれる物質が含まれています。これは、ノースウェスタン大学の調査員によると、肺への前立腺癌の転移の減少に関連しています。