UVライトが肌に悪影響を及ぼす理由

紫外線（UV）は波長が40〜400nmで、肉眼では見ることができません。太陽が放つUVは、適量であれば体に必要な役割を果たしますが、過剰に浴び続けると時間とともに深刻な健康被害を引き起こします。

種類

• 科学者はUVを波長の長さ順にUVC、UVB、UVAの3つに分類しています。UVCは最もエネルギーが高く、殺菌灯に利用されますが、地球の大気とオゾン層でほぼすべてが遮断されます。UVBは大部分がオゾン層で防がれますが、一部は地表に届きます。UVAは最も多く届くUVで、ブラックライトや日焼けサロンの灯に使用されています。

影響

• UVは肌を日焼けさせ、いわゆる「日焼けした」見た目は実は皮膚が損傷している証拠です。過度の日光浴は日焼けだけでなく、シワや皮膚がんのリスクを高めます。

作用機序

• 紫外線は波長が短く、皮膚の深部まで届き、DNAに損傷を与えます。体内の修復機構がほとんどの損傷を修復しますが、一部は修復不可能で変異を起こし、がん細胞になる可能性があります。

誤解

• UVCとUVAの多くの影響は一時的な皮膚刺激に過ぎませんが、日焼けサロンはUVAを使用して安全だと誤って宣伝しています。実際、UVAはUVBよりも深く皮膚に浸透し、がんの原因となります。

対策

• 日差しが最も強い正午前後の外出は避け、日焼けサロンの利用は控えましょう。UVAを99%以上遮断できるサングラスや、つばの広い帽子、長袖・長ズボンなどで肌を覆うことが有効です。異常な斑点が見られたら必ず医師に相談してください。