悪性黒色腫を予防する方法

一般的な知識は、太陽から離れて日焼け止めを使用することで、皮膚がんの予防を支援できると言います。一般的な信念に反して、最も悪性の黒色腫である最も致命的な形態の皮膚がんは、肌の肌の人ではなく、肌の肌の人や通常は足に見られます。最近の研究は、日光への曝露が有益であり、悪性黒色腫の予防に役立つ可能性があることを示しています。

手順

1. • 1

     日中に日光にさらされるか、ビタミンDサプリメントを摂取することで、十分なビタミンDを取得するようにしてください。研究は、ビタミンDの不足が悪性黒色腫の発症に寄与する可能性があることを示しています。

   • 2

     火傷を避けるために、昼間の太陽への露出を徐々に開始します。顔や手だけでなく、皮膚の大きな領域を露出します。

   • 3

     火傷を避けるために必要な場合にのみ日焼け止めを使用してください。ほとんどの市販の日焼け止めには、悪性黒色腫の発症を促進する可能性のある過酷な化学物質が含まれています。二酸化チタンと酸化亜鉛で構成される天然日焼け止めを使用しています。

   • 4

     太陽の頻度が長いため、悪性黒色腫の発症の触媒として作用する可能性があるため、長時間の太陽暴露を早めに避けてください。必要な場合は、自然の日焼け止めを使用します。

   • 5

     冬の間にビタミンDレベルを監視して、血液検査を医師に尋ねることで十分であることを確認してください。医師がチェックした不均一な形状または多色のモルを持っています。