追加した大人に対処する方法

注意欠陥障害（ADD）が「現実の」精神障害であるか人格のバリアントであるかについて多くの論争が存在しますが、私たちのほとんどは、構造、組織、衝動制御、遅れに苦しむ子供や大人を知っています。これらの課題にもかかわらず、それらは非常に創造的で明るいかもしれません。それにもかかわらず、個人のカオスへの傾向は、個人と彼らとやり取りする人の両方にとってイライラする可能性があります。 ADDと診断された大人を扱うためのヒントをいくつか紹介します。

手順

1. • 1

     教育を受ける。強い人格特性であろうと公式の障害であろうと、Add（またはそのいとこ、ADHD、多動性成分を持つADHD）に苦しむ個人は、仕事を続け、時間通りに存在するのに苦労しています。多くの助けと計画がなければ、彼らはしばしば何も正しくできない人のように感じます。彼らは簡単に気を取られ、物事を成し遂げたり、家から出ても、これらの課題のない人にとってはより挑戦的になります。あなたがADDを持っている人と対処しているなら、あなたはすでに彼らが直面する課題について学ぶために一歩を踏み出しました。

   • 2

     共感を得る。同様の課題がなければ、ADDに苦しんでいる大人が何をしているのかを理解することは困難です。あなたは、彼らがフレーク状、意図的に反抗的であるか、あなたの時間を尊重していないかのように感じるかもしれません。これらのことは誰にとっても真実かもしれませんが、気晴らしと衝動制御の問題に苦しんでいる個人にとっては、これらの課題は最善の努力にもかかわらず生じます。彼らが本当に私たちの誰も完璧ではないことを本当に試して覚えていることを理解することは、あなたが彼らとより良く関係するのに役立ちます。

   • 3

     外部構造を作成するのに役立ちます。構造とルーチンは、混乱した個人に本当に利益をもたらします。あなたが雇用主であろうと従業員であろうと、ADDを持っている人の友人であろうと家族であろうと、あなたは彼らが彼らの生活の中で構造を作るのを助けることで彼らの成功に貢献することができます。たとえば、あなたが雇用主である場合、従業員が時間管理システムを考案するのを手伝うか、コンピューターでOutlookツールを使用するように教えることで、従業員を指導することができます。あなたが従業員である場合、あなたはあなたの上司を予約のリマインダーで組織化するか、彼または彼女が彼らの論文を整理するのを助けることによって助けることができます。別の例は、友人や家族が自宅を整理するのを手伝うか、朝にドアを出ることができるように朝のルーチンを考案できることです。

   • 4

     サポートを提供します。他の人間の状態と同様に、サポートを受けることで、個人がユニークな方法で課題を克服するのに役立ちます。 Add、ADHD、または同様の性格タイプについて自分自身や他の人に教育することで、個人が自分のユニークな課題を克服することに大きな成功を収めるのを助けることができます。

   • 5

     追加は言い訳ではなく、挑戦であることを忘れないでください。障害であろうと人格の特徴であろうと、あなたは彼または彼女の個人的な課題のために誰かをあなたの上を歩かせる必要はありません。中断されたり、待たなければならないことに感謝しないことを彼らに伝えても大丈夫です。可能な限りの方法で支援することは賞賛に値しますが、それができることはすべて共感的であるだけではありませんが、両方のスーケの個人的な境界を維持する必要があります。