薬物なしでADHDの子供を助ける方法

注意欠陥多動性障害（ADHD）は、不注意、多動性衝動性、または2つの組み合わせの3つの異なるタイプで構成される精神障害です。 ADHDは、障害が個人の生活に混乱を引き起こすため、治療せずに放置すると、社会的相互作用と学校の混乱を引き起こす可能性があります。 「Syndrome In the Syndrome Mix」によると、ADHDは、健康な思春期と成人の生活に必要な実行機能を開発する子供の能力を妨げる可能性があります。 ADHDの子供の治療には薬が利用できますが、行動療法は、薬を使用せずに子どもがよりよく組織化され、集中するのを支援する代替オプションです。

手順

1. • 1

     環境から気晴らしを取り除きます。あなたがあなたの子供と話しているとき、彼女の分割されていない注意を引くことが重要です。ラジオとテレビをオフにし、あなたから彼女の注意を取り除くことができる読書資料を削除してください。

   • 2

     アイコンタクトを維持します。アイコンタクトを確立すると、子供が会話に集中するのに役立ちます。彼の注意が衰えていることに気付いた場合は、テーブルまたはハードオブジェクトをタップします。

   • 3

     長い方向をより小さく、よりシンプルなステップに分解します。長い方向には、指定された情報の量のために、子供が最初の数ステップを忘れる可能性があります。

   • 4

     毎日のタスクのリストを作成します。リストは、あなたの子供が彼女の一日を整理するのを助ける素晴らしい方法です。あなたの子供がそれぞれのタスクを達成するとき、彼女にそれを越えてもらいます。 1日が完了したら、リストを確認してください。

   • 5

     一貫した睡眠スケジュールを確立します。子供を睡眠ルーチンに導くことは、低濃度を減らし、タスクの達成を改善するのに役立ちます。

   • 6

     報酬と罰を組み込みます。子供に必要なこと、タスクがどれくらいの時間をかけるべきか、時間通りに完了しないことに対する罰を伝えてください。報酬には、テレビの視聴での時間の増加や友人との遊び時間が含まれます。報酬として食べ物を使用しないでください。罰は、追加の雑用または特権の喪失に限定されるべきです。