ADHDをカフェインで治療する方法
ADHDは治療可能で、カフェインがその一つの選択肢として注目されています。カフェインはドーパミンの分泌を促し、ノルエピネフリンの作用を抑制することで中枢神経系を刺激します。ADHDの患者は一般の人とは逆に、カフェインや他の刺激薬に対してリラックスし集中しやすくなるという特徴があります。副作用が少なく、適量であれば安全に使用できる点が利点です。ただし、治療として用いる場合は必ず医師と相談してください。
必要なもの
- コーヒー
- カフェイン錠（100 mg程度）
使用手順
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医師に相談する。カフェインをADHD治療に用いることは議論の余地があり、特に子どもの場合は必ず専門医の指導を受けてください。
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1日のカフェイン摂取量を決める。身長・体重・年齢を基に医師が適切な用量を算出します。上限は1日300 mgを超えないようにしてください。
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コーヒーを抽出する。12オンス（約350 ml）のカップには約75〜100 mgのカフェインが含まれます。医師が指示した用量に合わせ、朝に1杯、必要なら昼早めにもう1杯飲みます。
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カフェイン錠を使用する場合は、味が苦手な子どもにも適しています。市販の錠剤は1錠あたり約100 mgが目安です。1錠を半分に割って、朝に50 mg、昼に50 mgと2回に分けて服用し、医師の指示量を超えないようにします。
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1日5〜8杯（約1.2〜2リットル）の水分を摂取する。カフェインは利尿作用があるため、脱水を防ぐために十分な水分補給が必要です。