ADHD子供の特徴と彼らを助ける方法

ADHDは、神経伝達物質ドーパミンの欠乏を含む神経障害であり、精神的注意と注意範囲に重要な役割を果たします。 ADHDの子どもたちは通常、組織のスキルに苦しんでおり、簡単に気を取られ、衝動を制御したり、順番を待ったりするのに苦労します。

1. 肯定的な特性

   • ADHDの子供たちは、しばしば彼らの思考に大きな創造性と柔軟性を示します。簡単に気を散らすことは、彼らが彼らの周りで何が起こっているかを非常に知っていることを意味します。彼らの高レベルのエネルギーはしばしば大きな熱意につながり、彼らを素晴らしい芸能人にさえするかもしれません。彼らは通常不注意であるにもかかわらず、彼らに興味があるタスクや主題に直面すると、ハイパーに焦点を合わせることができます。トリックは、それらの活動が何であるかを発見することです。

   良い栄養

   • 増え続ける研究は、私たちが食べるものを、私たちがどのように感じ、考え、振る舞うかを結びつけています。 ADHDの子どもたちは、この研究を利用して、症状に対抗するのに役立つ脳を覆う食品を消費する必要があります。より良い栄養によれば、オメガ-3脂肪酸は子供のADHDの症状を軽減することが示されています。オメガ-3脂肪酸の供給源には、サーモン、クルミ、亜麻の食事が含まれますが、サプリメントはより信頼性の高い毎日のソースになる可能性があります。たくさんの抗酸化物質を消費すると、体全体と脳全体に血流が増加します。適切な鉄の摂取量は、血液が酸素が豊富になることを保証します。さらに、例外的な親によると、ビタミンCは脳のドーパミンレベルの調節に役立つ可能性があります。

   組織スキル

   • 組織のスキルは、通常、多くのアイデアを持ち、多くの異なる方向に進んで、彼が出会う各トピックまたはタスクについて、多くのアイデアを持っているADHDの子供の成功の鍵となるかもしれません。彼に他の多くのアイデアが彼に起こっても、計画を立て、それに固執するように彼に教えてください。グラフィックオーガナイザーは、ADHDを使用して子供がアプローチを計画し、アイデアをソートするのを支援できます。別のプロジェクトのために他のアイデアを保存するように彼に勧めます。

   演習

   • 例外的な親雑誌では、ADHDに対処するために運動を使用することをお勧めします。運動は疲れた心をリフレッシュし、精神的な焦点を高めることができます。あなたの子供が十分な運動をしていること、そして彼女が休憩やジムから引き出されていないことを確認して、他の問題に取り組んでください。

   だらだら

   • Consumer Health Newsで報告されている研究によると、あなたが理解を向上させる何かを聞いている間、だらだらとうれしく思います。同様の研究では、時間内に報告されているため、フィデットは実際にADHDの子供たちが集中し続けるのに役立つことがわかりました。子供たちが身をよじったり立ったりしているからといって、子供が聞いたり働いていないと思い込まないでください。子供を強制する---特にADHDを持つ子供---は、実際に学習を妨げるかもしれません。