ADHDの子ども向け代替治療法
ADHD（注意欠陥・多動性障害）は子どもに最も多く診断される行動上の問題で、成人まで続くこともあります。従来はリタリンなどの刺激薬が主に処方されますが、長期使用に伴う副作用や死亡例が報告され、保護者の間で代替療法への関心が高まっています。
主な症状
ADHDの子どもは集中力が続かず、空想にふけりやすく、指示を聞き逃すことが多いです。注意が散漫で忘れっぽく、長時間座っていることが苦手です。また、会話の途中で割り込むほど話し好きで、考える前に行動してしまう傾向があります。
代替療法の概要
食事の抜本的な見直し、特に中国漢方やハーブの利用、脳の化学バランスを整える神経学的プログラムなどが検討されています。
具体的な治療例
- 中国漢方「調神酒」や「益智シロップ」、自然療法で使用される「カームドラゴン」などは、注意力向上や緊張緩和に効果が報告されています。
ハーブの効果
- イチョウ葉（銀杏）は脳への血流と酸素供給を促進します。
- ブラーミは認知機能を高めます。
- シベリア人参は脳活動を刺激し、ゴツコラはストレス時の血圧調整に役立ちます。
- バコパ（アーユルヴェーダのハーブ）は脳機能を向上させ、不安感を軽減します。
カフェインに関する見解
カフェインは刺激薬として注意力向上に寄与する可能性がありますが、研究結果はまちまちです。ある研究では効果が見られないとされ、別の研究ではリタリンとの併用で有効と報告されています。
環境改善による予防と対策
2009年の研究では、公園での散歩後の方が注意力が向上することが示されました。学校環境に樹木や花壇、アクアリウム、観葉植物など自然要素を取り入れることが推奨されています。
専門家の意見
2008年の米小児科学会（AAP）の調査では、ベンゾ酸ナトリウムを含む飲料や特定の食用着色料が過活動と関連していると報告されました。軽度のADHDには、保存料・着色料を除いた食事が「合理的な介入」として提案されています。