花粉を生き残る方法

花粉アレルギーがあるとき、屋外はあなたの目が水が水、かゆみ、そしてあなたの体がくしゃみの狂気になる場所になります。アレルギー反応を恐れて、ピクニック、屋外の誕生日パーティー、ガーデニングの喜びを避けることができます。あなたのアレルギーに対処し、あなたの周りの世界を楽しむために、あなたは3つの主要な花粉犯罪に関するアレルギーの事実と彼らから自分自身を守る方法を知る必要があります。

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必要なもの

• 抗ヒスチミン

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手順

1. • 1

     花粉の季節を学びます。 1年に4つの季節があるように、アレルギーワールドには季節があります。花粉数が大幅に高い時期。ラグウィードの花粉の場合、8月から11月までの月は繁栄します。草の花粉は散発的で、9月にラグウィードでピークに達し、5月から5月までに再び現れます。木の花粉は「早期」花粉生産者であり、1月に花粉を提供し、その後5月下旬または6月上旬に提供します。

   • 2

     花粉から体を守ってください。外に出る前に、花粉曝露のために内部システムを準備してください。この準備には、非麻薬の抗ヒスタミン薬の服用、大量の水を飲み、砂糖で食べ物や飲み物を避けることが含まれます。その後、屋外に行く準備ができたら、花粉が最も低い時期に行きます。花粉の季節には、これは太陽が沈んだ後、または大雨の後の日です。

   • 3

     あなたの家に花粉を根付いてください。花粉の季節には、窓とドアを閉めたままにします。そよ風は気分が良いかもしれませんが、窓が開いていると、花粉が文字通り吹き込むことができます。家族や訪問者に、玄関に靴を履くようにアドバイスします。花粉は、草や土の上を歩いている靴で家を通して追跡できます。そして、花粉があなたのカーペットの上に着いたら、くしゃみが始まることを期待できます。

   • 4

     毎晩シャワーを浴びたり、入浴して、肌と接触した花粉の痕跡を洗い流してください。これにより、ベッドシートが花粉を含まないことを保証します。

   • 5

     屋外で長時間を楽しみたい日に地元の花粉の数を確認してください。 Pollen.comのWebサイトは、この目的のために特別に設計された1つのサイトです。

   • 6

     車の窓を閉じたままにしてください。花粉の季節には車の窓を下げないでください。一日がどんなに涼しく感じても、車の窓を下に運転すると、目、鼻、肌を大量の花粉を含むことができる風にさらされます。

   • 7

     芝生の草を短くしてください。芝生を刈るときにマスクを着用してください。さらに良いことに、他の誰かに刈り取りをさせてください。バンチ、アイリッシュモス、ディコンドラなどの多くの花粉を生産しない植物の地面被覆