友人宅で猫と会うとき、アレルギーを防ぐ方法は？
はじめに
米国アレルギー・喘息免疫学会によると、米国世帯の約3/4が猫や犬を飼っていますが、約1,000万人がペットに対するアレルギー反応を経験しています。アレルゲンは動物の皮膚、尿、唾液に含まれるたんぱく質で、動物のフケとして知られています。フケは直接触れなくても、家の埃や家具、カーペット、カーテンにも付着しています。
アレルギー対策ステップ
ステップ 1: 事前に友人へアレルギーを伝える
訪問前に自分のアレルギーを伝えておくことで、友人が準備できる時間を確保できます。礼儀正しく、アメリカは動物好きが多いことを踏まえ、少しの工夫で快適に過ごせることを伝えましょう。
ステップ 2: 医師に相談し薬を準備する
診察で市販薬や処方薬の選択について相談してください。副作用のリスクがあるため、必ず医師の指示に従い、抗ヒスタミン薬、鼻スプレー、点眼薬などを用意しましょう。
ステップ 3: 吸入器や喘息薬を持参する
喘息持ちの方は吸入器を忘れずに持参してください。ペットのアレルゲンは喘息を悪化させ、息切れや喘鳴を引き起こすことがあります。
ステップ 4: 猫を別室に移すよう依頼する
猫を別の部屋に閉じ込めるか、外に出すよう友人にお願いしましょう。短毛種や毛のない種が「アレルギーが出にくい」と誤解されていますが、実際は強いアレルゲンを放出します。
ステップ 5: 宿泊時は自分の寝具を持参する
寝具や枕は自分のものを使用してください。洗濯だけではフケを完全に除去できないため、アレルゲンブロックカバーを使用するとさらに効果的です。
ステップ 6: 猫との直接接触を避ける
たとえ短時間でも猫に触れると症状が出ることがあります。猫は目を合わせられると警戒するため、目を合わせずに背を向けると逆に近づいてくる可能性があります。できるだけ距離を保ちましょう。
ステップ 7: 木製やプラスチックの家具を選ぶ
布張りの家具はフケが付着しやすいので、木製やプラスチック製の椅子に座ると良いでしょう。また、カーペットよりフローリングの部屋を選び、HEPAフィルター搭載の空気清浄機を使用すれば、空中のフケを減らせます。