アレルギーで赤くなった目の症状を和らげる方法
白目（強膜）の血管が拡張すると、目が血走って赤く見えます。見た目が悪いだけでなく、サングラスで隠す以外に職場や社交の場で隠しにくいのが悩みです。多くの人は二日酔いや感染症が原因と考えがちですが、アレルギーによっても目は赤くなります。アレルギー性の赤目は、血走りだけでなく刺激感も伴うため、早急に症状を和らげる対策が必要です。
必要なもの
- 目用洗浄液（アイウォッシュ）
- アレルギー用点眼薬または人工涙液
- フェイス用アイスパックまたは冷湿布
手順
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十分な睡眠を取ります。睡眠不足は血走りと刺激感の大きな原因です。可能であれば、ベッドに戻って数時間睡眠を補うだけで改善することがあります。
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喫煙は控えましょう。喫煙者の近くや煙がこもる場所にいると、目の赤みが悪化します。場所を離れるだけでも症状が和らぐことがあります。
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低刺激性の目用洗浄液を購入し、使用方法に従って目を洗います。強風で舞い上がった花粉や煙にさらされた場合に特に有効です。
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洗浄後に、市販のアレルギー用点眼薬や人工涙液を使用します。「赤みを取る」タイプの点眼薬は、赤みを隠すだけで根本的な改善にならず、リバウンドを起こすことがあるため避けてください。
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かゆみがある場合は、清潔なタオルで包んだアイスパックを目に当てます。アイスパックがないときは、冷たい水で濡らしたフェイスクロスでも代用できます。かゆみがない場合は、温かい水で濡らしたタオルを10分程度目に当てて血行を促進します。
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目に痛みや緑・黄の分泌物がある場合は、すぐに眼科医を受診してください。アレルギーだけでなく感染症の可能性もあるため、早期診断と適切な治療が必要です。医師は赤みを抑える処方や、より強力なアレルギー点眼薬を処方してくれることがあります。