アレルゲンバリアマットレスプロテクターの正しい使い方

はじめに

朝起きたときに鼻が詰まっていたり、目がかゆくて涙が出る場合、寝具に潜むダニが原因かもしれません。ダニは皮膚のかけら（フケ）や汗を餌にし、温かく湿ったマットレス内で繁殖します。ダニの糞や死骸は強いアレルゲンとなり、鼻炎や喘息の症状を引き起こします。

アレルギー性鼻炎・喘息を持つ方は、米国喘息・アレルギー・免疫学会が推奨する「ジッパー付き・アレルゲン不透過」カバーをマットレス、枕、ボックススプリングに使用し、ダニとの直接接触を防ぎましょう。

カバーを購入する

オンライン、家具店、寝具店、医療用品店などで、アレルゲン防止用のカバーを入手します。
素材を選ぶ

化学物質に敏感な方は、綿素材でスレッドカウントが260以上のカバーを選びましょう。ビニールやナイロンなどの合成素材は避けるのが無難です。
臭いを飛ばす

使用前にカバーを屋外や日光の当たる場所で1～2日間乾かし、ビニール臭を除去します。
枕カバーの洗濯

枕カバーは130°F（約54°C）の熱湯で10～14日ごとに洗濯し、ジッパーは必ず閉じてから洗います。漂白、アイロン、ドライクリーニングは避けてください。
マットレス・ボックススプリングカバーのメンテナンス

表面は10～14日ごとに掃除機で吸い取り、1年に1～2回は熱湯で洗濯します。洗濯前にジッパーを閉じ、低温設定でタンブルドライしてください。
ジッパーの防ダニテープ

ジッパーからのダニ侵入を防ぐため、塗装用テープ（例：3Mスコッチペインターテープ）で覆います。ラテックスフリーで、洗濯時に簡単に剥がせ、残留物が残りません。

上記の手順を定期的に実践すれば、寝具に潜むダニアレルゲンを大幅に減らし、快適な睡眠環境を保つことができます。