副鼻腔洗浄（ネティポット）とは？効果と方法を解説
副鼻腔洗浄は食塩水で鼻腔を洗い流す方法です。重度のアレルギーや風邪による鼻詰まりの緩和に広く利用されています。
目的
食塩水で鼻腔内の細菌・ウイルス・アレルゲン・刺激物を除去し、気流を改善することが目的です。
種類
主な洗浄方法は次のとおりです。
- ネティポット：食塩水を一方の鼻孔に注ぎ、鼻腔を通ってもう一方の鼻孔から流す。
- 絞り瓶：ボトルを絞って食塩水を噴射する。
- バルブシリンジ：シリンジで水を押し出す。
予防効果
副鼻腔洗浄により、感染原因となる細菌を除去できるため、鼻副鼻腔炎のリスクを低減できます。
腫れ（炎症）の軽減
鼻腔を洗うことで、刺激物による炎症が和らぎ、腫れが減少します。
注意点・作り方
市販の食塩水パックを使用するほか、以下の自家製レシピもあります。
- 食塩（食卓塩）1/8 小さじを、8 oz（約240 ml）の浄化・蒸留・沸騰後に冷ました水に溶かす。
使用手順
※具体的な手順は使用する器具により異なります。製品の取扱説明書や医療機関の指導に従ってください。