鼻スプレーを適切に使用する方法
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必要なもの
- 組織
- 鼻スプレー
手順
-
- 1
粘液をきれいにし、鼻スプレーのための透明な通路を作成するために、あなたの鼻をそっと吹き飛ばします。
- 2
鼻スプレーボトルを振って、キャップを取り外します。
- 3
頭を少し前方に傾けます。ゆっくりと息を吐きます。
- 4
スプレーボトルを手にしっかりと保持し、ポンプの端を鼻孔に挿入します。ポンプの先端は、鼻の中心に向かってはなく、わずかに外側に向けてください。
- 5
自由な手に指を使って他の鼻孔を閉じます。
- 6
スプレーポンプを絞りながらゆっくりと呼吸します。
- 7
他の鼻孔で繰り返します。
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