ほこりアレルギーを改善する方法

ほこりアレルギーは一般的であり、症状は風邪を模倣する傾向があります。ほこりのアレルギーの典型的な兆候には、くしゃみ、鼻水、喘鳴が含まれます。家からほこりを完全に排除する方法はありませんが、アレルギー症状を最小限に抑えたり治療したりする技術があります。

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必要なもの

• 薬
• 空気浄化剤
• 除湿機

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手順

1. • 1

     薬によるアレルギー症状をコントロールします。抗ヒスタミン薬や廃止剤などのアレルギー症状を治療することを目的とした薬物は、あなたの状態を改善する可能性があります。市販薬を服用するか、処方薬のアレルギー薬について医師に相談してください。指示どおりにのみ薬を使用します。

   • 2

     家庭の表面からほこりを排除します。家庭用クリーナーを週に1〜2回使用して、テーブル、ベースボード、窓枠、ブラインド、額縁、天井ファンなどの家庭用表面からほこりやアレルゲンを除去します。

   • 3

     カーペットはほこりのないままにしておきます。塵を除去するために、週に1、2回真空の家庭用カーペット。重度のダストアレルギーの場合、カーペットを取り外してタイル、ビニール、または堅木張りの床に置き換えることを検討してください。

   • 4

     ほこりのないマットレスを維持します。ほこりは通常、マットレスに集まります。睡眠中にアレルギー反応を防ぐために、マットレスと枕の上にダスト防止カバーを塗ります。

   • 5

     頻繁に寝具を洗ってください。ベッドシート、枕カバー、掛け布団を毎週洗って塵アレルギーを緩和します。

   • 6

     空気清浄機を取得します。空気清浄機で空中のほこりを取り除きます。テーブルの上に配置するポータブルエア浄化器を購入し、定期的にヒーターとエアコンフィルターを交換して、家庭用ほこりを最小限に抑えます。

   • 7

     除湿機を購入します。塵ダニは湿度の高い雰囲気で成長または繁栄します。家庭と地下室に除湿機を配置して、家庭用湿度を減らし、ダニの成長を遅くします。