薬なしでアレルギーを改善する方法

アレルギーは、鼻水、喘鳴、水っぽいかゆみのある目など、多くの不快な症状を引き起こす可能性があります。最も一般的な犯罪者は、花粉、ペットの子孫、ほこり、カビです。医学はあなたのために働いていないか、単にそれらを使用しないことを好んでいないため、代替治療に興味があるかもしれません。自然な治療はあなたに利用可能であり、互いに組み合わせて使用すると最も効果的です。

手順

1. • 1

     鼻洗浄を行います。生理食塩水溶液で鼻の通路をすすいでください。これは、鼻孔から問題のある粒子を除去するのに役立ちます。これを行う最良の方法は、既製のソリューションとともにNETIポットまたは電球シリンジのいずれかを含むキットを購入することです。製品に含まれる指示に従ってください

   • 2

     自然療法を実験します。メリーランド大学医療センターと自然健康の専門家であるアンドリュー・ワイル博士は、次のサプリメントが利益になるかもしれないことを示唆しています：ケルセチン（毎日125 mg）、刺すようなイラクサ（毎日600 mg）、バターbubr（毎日500 mg）。 鍼治療を試してください。一部の人々のアレルギーを緩和することが示されています。

   • 3

     ストレスが何らかの形であなたのアレルギーや症状を悪化させるかどうかを確認するために注意してください。リンクを見つけた場合は、ヨガ、瞑想、深い呼吸、肯定的な視覚化などのストレス削減アクティビティを試してください。

   • 4

     食事中の乳製品を制限または排除します。適切な免疫機能に干渉し、免疫系がアレルゲンに過剰反応することが知られているタンパク質が含まれています。