Neti Potの購入と使用方法

アレルギーや副鼻腔の問題に苦しんでいる場合、副鼻腔洗浄にネティポットを使用してみると利益があります。 Neti Potを使用することは難しくなく、キットには必要なすべての用品が付属しています。

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必要なもの

• neti pot
• 洗浄塩

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手順

1. • 1

     Neti Potキットを購入できる場所がいくつかあります。これらは、地元の薬局でキット形式で入手できます。また、オンラインで購入することもできます。同じ製品を販売するサイトがいくつかあるので、最高の価格を確認してください。

   • 2

     まず、小さじ1/4の細い塩を混ぜます。塩の不純物が刺激する可能性があるため、非常に純粋な特別な非オジオ酸塩です。

   • 3

     次に、シンクの上に寄りかかって、頭を横に向けます。額をあごより少し高く保ちます。

   • 4

     次に、ネティポットの先端を鼻孔に挿入します。シールを形成する必要があります。

   • 5

     ネティポットをゆっくりと上げて、生理食塩水溶液があなたの上部鼻孔を通って下部の鼻孔から流れ込むようにします。 あなたがあなたの副鼻腔を洗う間、あなたの口から呼吸します。

   • 6

     終わったら、鼻孔を吐き出すか、吹き飛ばして水を出してください。次のステップに行く前に、シンクの上でこれを行うことができます。

   • 7

     他の鼻孔で繰り返し、次に両方の鼻孔を吐き出したり吹き飛ばしたりします。