慢性副鼻腔炎の自然療法

概要

慢性副鼻腔炎は非常に痛みを伴う状態で、鼻副鼻腔の炎症です。風邪やインフルエンザ、汚染物質、喫煙、虫歯、鼻内の小さな腫瘍などが原因となります。主な症状は発熱、顔面の痛み、喉の痛み、呼吸困難、耳の痛み、口臭、頬骨や額の圧痛などです。

鼻うがい：ネティポットは小さなティーポットの形状で、温かい塩水を入れ、片方の鼻孔から注ぎ、反対側の鼻孔から流れ出すようにします。市販の健康食品店やオンラインで入手できます。
蒸気吸入：就寝前に加湿器や蒸気吸入器を使用し、呼吸を楽にします。沸騰させた水にユーカリや樟の精油を数滴加え、タオルで頭を覆い、5分間蒸気を吸い込みます。
食事と水分補給：主に生の野菜や果物を中心とした食事を心がけ、十分な水分（水、野菜・果物ジュース、ハーブティー、スープなど）を摂取して粘液の排出を促します。
ビタミン摂取：ビタミンAは風邪や感染症から守り、ビタミンCは感染予防、ビタミンEは治癒を早めます。サプリや食事でバランスよく摂りましょう。