副鼻腔炎の症状を治療する方法

ほとんどの場合、私たち全員がある時点で副鼻腔炎に苦しんでいるのであれば、頭と顔の水っぽい、蒸し暑いうっ血と圧力の症状は非常に不快でイライラする可能性があります。副鼻腔は、空気フィルターとして基本的に機能し、肺に到達する前に空気を温め、浄化し、湿らせるのに役立つ、顔の特定の領域の空気で満たされたポケットまたは空洞です。副鼻腔がブロックされたり、副鼻腔内の繊毛が裏打ちされた膜が機能不全になっている場合、バクテリアと粘液が空洞に蓄積して停滞する可能性があります。


この記事では、副鼻腔炎からの痛みと圧力を和らげる方法に関するヒントとアドバイスを提供し、より簡単に呼吸するのに役立ちます。

手順

1. • 1

     副鼻腔炎が深刻な細菌感染症と炎症の症状を示している場合、処方抗生物質について医師を参照してください。

   • 2

     熱い蒸し暑いシャワーに立ったり、お湯のあるボウル付きのフェイシャルスチームバスの自家製バージョンを使用してください。ボウルの上に傾いて蒸気を吸い込み、頭をタオルで覆い、蒸気を閉じ込めます。必要に応じて、ラベンダーなどのアロマセラピーオイルを蒸し暑い水に加えて、顔の筋肉を弛緩させてください。蒸気が鼻の通路に浸透するように深く吸い込みます。湿度は、副鼻腔を湿らせ、鼻の通路の閉じ込められた粘液の粘度を減らすのに役立つ重要です。湿気は、副鼻腔内で繊毛で裏打ちされた膜を動かし、流量を増加させるのに役立ちます。

   • 3

     加湿器を購入し、1つを寝室に置き、1つを家の他の部屋のそれぞれに置いて、空気を湿らせます。利用可能なさまざまなタイプとサイズの加湿器があります。

   • 4

     鼻の通路をきれいにし、副鼻腔のブロックを解除するために、鼻のすすぎを使用します。ほとんどの地元のドラッグストアや薬局で副鼻腔すすぎキットを購入できます。ほとんどのキットには、鼻にスプレーするために使用できる生理食塩水混合物のボトルが含まれています。

   • 5

     テーブル塩の大さじ1杯を2杯の温水に混ぜ、重曹のピンチを加え、効果的な自家製の鼻のすすぎによく混ぜます。混合物を薬ドロッパーまたは鼻噴霧器に注ぎます。頭をわずかに傾け、1本の鼻孔を閉じて、混合物を嗅ぎながら開いた鼻孔にスプレーします。次に、流し台の上に寄りかかって鼻をそっと吹き、粘液の破片を取り除き、鼻から排水します。鼻の反対側で繰り返します。

   • 6

     一日中体液摂取量を維持し、少なくとも6〜8杯の水を飲むことを忘れないでください。これは、鼻の通路と副鼻腔を湿らせ、粘液を薄く保つのに役立ち、副鼻腔からの排水を増やすのに役立ちます。

   • 7

     副鼻腔の圧力蓄積からの痛みを一時的に緩和するために、患部に熱を適用してみてください。温かい顔の布を使用して、目と頬骨の上に置きます。あなたはすぐに熱からなだめるような効果を感じるでしょう。

   • 8

     圧力をかけ、顔の患部をこすり、副鼻腔への血液循環を増やすのに役立ちます。これは、痛みと圧力を軽減し、なだめるような効果を引き起こすのに役立ちます。

   • 9

     排便者を試してみてください。市販のバージョンは、副鼻腔炎の症状を軽減するのに役立つ迅速で一時的な方法です。分泌物を乾燥させ、より多くの閉塞を引き起こすことで副鼻腔炎を悪化させる可能性があるため、抗ヒスタミン性を含む排nastantを使用しないでください。スダフ化されたまたはdrixoralは、使用できる除去剤の例です。

   • 10

     あなたの副鼻腔炎を治療する別の方法を試してください。特定の食品を食べると、症状を軽減するのに役立ちます。ニンニク、西洋わさびを食べるか、あなたの食べ物に肌寒いスパイスや唐辛子を加えます。ニンニクには、粘液の粘度を低下させる化学物質が含まれているため、粘液を薄くするのに役立ちます。