アレルギーを速く取り除く方法

さまざまな香りや刺激物がアレルギー反応を引き起こす可能性があります。これらには、昆虫の咬傷、屋外汚染物質、ペット、家庭用クリーナーが含まれます。アレルギーの兆候には、咳、喉の痛み、鼻水、くしゃみが含まれます。幸いなことに、アレルギー症状を速く取り除く方法があります。トリガーを特定することは、攻撃を回避するために重要です。ただし、原因を特定できない場合は、次の手順を実行すると症状が軽減される可能性があります。

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必要なもの

• 抗ヒスタミン
• エアフィルター

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手順

1. • 1

     アレルギー反応の最初の兆候で抗ヒスタミンを服用します。市販の抗ヒスタミン薬は、くしゃみ、鼻水、巣箱などのアレルギー反応の症状を軽減するために作られています。ドラッグストアから購入し、指示どおりに使用します。

   • 2

     エアフィルターをきれいに保ちます。あなたの家と自動車のエアフィルターは、アレルギーを引き起こす可能性のあるほこりを保持します。環境のほこりや刺激物の量を減らすために、製造業者が推奨するようにフィルターを変更します。

   • 3

     窓、花、花粉、その他の屋外アレルゲンはアレルギー反応を引き起こす可能性があります。窓を開ける代わりにエアコンを使用して、あなたの家から刺激物を除外してください。

   • 4

     テーブル、ベースボード、窓枠、天井のファンなどの床やほこりの表面を掃除機で掃除して、家からほこりを取り除きます。少なくとも週に1回は寝具を洗ってダニを除去し、夜間のアレルギー症状を軽減します。

   • 5

     生理食塩水洗浄で鼻をすすぐ。ドラッグストアから生理食塩水の鼻スプレーを購入し、鼻腔から花粉やほこりなどのアレルゲンの痕跡をクリアするよう指示されたすすぎを使用します。

   • 6

     低アレルギー性のある家庭用品を使用します。ボディウォッシュ、メイク、洗濯洗剤、その他のクリーナーは反応を引き起こす可能性があります。アレルギーを減らすために、すべての天然または緑色の低刺激製品を探してください。