ラテックスアレルギーと上手に暮らす方法
ラテックスアレルギーは、さまざまな製品にラテックスが使用されるようになったことで増加しています。幸い、ほとんどのラテックス製品には代替品があり、適切に管理すれば接触を避けられます。
必要なもの
- ブロメライン
- クエルセチン
- ビニール手袋（または合成ラテックス手袋）
- ビタミンC
実践手順
- 医療・介護などラテックス製品を多く扱う職場では、上司にラテックスアレルギーがあることを伝え、代替手袋の使用を依頼しましょう。
- ラテックス手袋の代わりにビニール手袋や合成ラテックス手袋を使用してください。
- 歯科医や内科医にもアレルギーを伝え、非ラテックス製の手袋を使用してもらいましょう。
- 衣類のラベルを確認し、伸縮性のある素材（ゴムやエラストマー）が含まれていないか注意してください。特に靴下やタイツは要チェックです。
- お子さんがラテックスアレルギーの場合、玩具の素材を確認し、ラテックスが含まれる可能性があるものは購入前にメーカーへ問い合わせましょう。
- 通常の風船はラテックス製です。代わりにMylar（金属）風船などを選びましょう。
- ラテックス製の輪ゴムは避け、シリコンや布製の代替品を使用してください。
- 避妊具はラテックス製が一般的です。ポリウレタン製や天然ラテックス以外のコンドームを選びましょう（ただし、感染症予防は別途対策が必要です）。
- ダイアフラムはラテックス成分が含まれることがあるため、使用を控えましょう。
- ラテックスと交差反応する食品（バナナ、アボカド、キウイ、マロンなど）を摂取する際は注意し、症状が出たら医師に相談してください。
- 絆創膏やテープはラテックスを含むことがあります。プラスチックテープや紙テープに置き換えましょう。
- ビタミンC（1,000〜5,000 mg/日）やバイオフラボノイドを含むサプリ、クエルセチン（500 mgを1日2回）を摂取し、免疫機能をサポートします。
- ブロメライン（100 mgを1日2回）を併用すると、クエルセチンの吸収が高まります。
これらの対策を日常に取り入れることで、ラテックスアレルギーによる不快感や重篤な症状を予防し、安心して生活できます。