アレルゲンエリミネーター

あなたの家のアレルゲンを減らして排除するための適切な措置を講じることは、ほとんどのアレルギー患者にとって日々の生活の快適さを大幅に高めることができます。あなたがあなたの家の外で接触する環境アレルゲンを排除するためにあなたができることは何もありませんが、あなたはあなたに固執する花粉やカビの量を減らすための措置を講じることができ、それによってあなたの症状を減らすのに役立ちます。アレルゲン還元の予防措置の多くには、実際にアレルゲンを空中に戻すことができる洗浄が含まれるため、アレルギーに苦しんでいない人があなたのためにきれいになることを望むかもしれません。

1. 空気ろ過

   • 自宅の循環システムにHEPAフィルターまたは小粒子エアフィルターを取り付けます。アレルゲンを減らすフィルターは、通常のフィルターよりもわずかに高いだけで、暖房または冷却システムが家から送るアレルゲンの量を大幅に減らすことができます。有効性を維持するために定期的に変更します。

   フローリング

   • カーペットは、広葉樹やリノリウムの床よりも最大90％多くのアレルゲンを宿すことができるので、アレルギーにひどく苦しんでいる場合は、パッド入りの床に洗える領域のラグに固執します。好きなカーペットや未完成のサブフローリングがある場合は、HEPAフィルターを備えた高品質の真空に投資し、少なくとも週に1回は真空に投資してください。カーペットが乾いている間に家から出ることができる日に定期的にカーペットをシャンプーします。

   寝具とカーテン

   • シート、枕、羽毛布団カバー、毛布、カーテンを毎週お湯で洗ってください。ダストダニは寝具に住むのが大好きで、人生の3分の1を眠っているので、ベッドを可能な限りアレルゲンを含まないようにすることができます。枕、マットレス、ボックススプリングにアレルゲン/ダストマイトの保護カバーを置きます。これらのカバーはかつてノイズの多いプラスチックでしたが、今では眠りにくい、より柔らかく通気性のある材料で作られています。

   ペット

   • ペットはアレルギー患者にとって最も困難な要因の1つである可能性があります。ペットにアレルギーがある多くの人は、アレルギーにもかかわらず所有することを決めたり、ペットを持ち帰った後までアレルギーがあることがわかりません。ペットがいる場合は、理想的には寝室に家にペットのないゾーンを作成してください。ペットを週に2回入浴させて、最小限に抑えて家の周りを避けてください。あなたの犬のために脱落管理ブラシを使用して、余分な髪を取り除くのを助け、あなたの獣医にdanderの摂動ワイプについて尋ねてください。毎週ペットの寝具を洗ってください。

   カビ

   • 自宅に除湿機を設置して、空気を乾燥させ、カビの成長を阻害します。鉢植えの土壌はカビの天国であるため、屋内植物を飼ってはいけません。切り花を中に入れないでください。毎日皿を洗って、冷蔵庫の中に根を詰めることができないようにしてください。バスルームに排気ファンを取り付けて、お風呂やシャワーを浴びながら水分を抑え、カビを防ぐためにシャワーと浴槽を乾燥させます。

   衣類

   • 天然の繊維と溝合成物で作られた衣類に投資します。人工材料は、より静的な電気を生成し、アレルゲン粒子が静的クリングであなたに固執する可能性があります。ラインで乾燥させることでカビやカビが成長できるようになり、外側から花粉やカビの胞子が外側から衣服を着る前に衣服に乗ることができるように、洗濯後に衣服を乾かします。ドライヤーシートを使用して、機械の乾燥中に静的なしがみつきを排除するのに役立ちます。