老人性認知症を予防するための天然サプリメント

老人性認知症を予防する方法を正確に知りませんが、特に認知症が血液中の必須栄養素の量が少ない場合、一部の栄養サプリメントは有利な場合があります。健康的な食事を食べて自然物質を摂取すると、血液中に通常の量の栄養素がある場合でも、この心を育てる状態を食い止めるのに役立つ可能性があります。サプリメントを服用する前に、医師に相談してください。

1. 老人性認知症

   • 老人性認知症とは、老年に関連する知的能力の喪失です。老人性認知症は、漸進的な記憶喪失、コミュニケーション能力の低下、異常な行動の増加に関連する症状のグループです。老人性認知症は、脳細胞の破壊によって引き起こされます。これが起こらないように思われるいくつかの自然なサプリメントがあります。

   ビタミンD

   • ビタミンD欠乏症は、認知症のリスクと認知症の危険因子である他の疾患のリスクに寄与します。太陽への暴露からビタミンDを取得するか、ビタミンDサプリメントを摂取してください。年齢と体型のために取るべき正しい量について医師に相談してください。

   ビタミンB

   • ビタミンB12欠乏症は、高齢者で一般的です。高齢者は、B12リッチフードの消化とB12を吸収するのに苦労しています。 B12のレベルが低いとメモリの問題が発生する可能性があります。食事からB12を十分に吸収しない場合、B12注射を受ける必要がある場合があります。 50歳以上のほとんどの人は、1日1.7マイクログラムのビタミンB6を必要とします。 1日200マイクログラム以上が有毒です。多くのことは、B6がどれだけ吸収されるかに影響します。

   ウコン

   • スパイスターメリックは抗炎症剤です。このため、おそらく老人性認知症の予防に役割を果たしています。また、フリーラジカルの形成を遅くすることにより、抗酸化物質のように機能します。ウコンは悪いコレステロールを減少させ、動脈の硬化を減らします。ターメリックは、一度に大量の服用を服用するよりも優れています。 1日に最大10グラムかかることがあります。

   オメガ3魚油

   • 魚油は脳機能を増加させます。魚油は、認知症の発症を遅らせたり防止したりする可能性があります。食品医薬品局は、DHAや魚油カプセルを支持するものではありませんが、1日に最大3グラムの魚油の用量を一般的に安全であると認識しています。魚油の摂取量が多いと、一部の人々に過度の出血を引き起こす可能性があります。

   オリーブオイル

   • オレカンサルと呼ばれるエクストラバージンオリーブオイルの化合物は、最も一般的な認知症であるアルツハイマー病患者の脳における異常なタンパク質の構造を変えることを約束しています。これは、研究の共同リーダー博士ポールA.S.によるとモネルセンターの感覚心理生物学者であるブレスリンは、2009年10月15日、毒物学および応用薬理学の発行に報告されています。