アルツハイマー病を遅らせるのに役立つ脳ゲームを選ぶ方法

2006年に2600万人以上がアルツハイマー病と診断され、その数は今後40年間で四重層と推定されています。 幸いなことに、最近の研究では、脳ゲームのコンピューター化された「ジム」への定期的な訪問は、健康的な脳のフィット感を維持するのに役立つだけでなく、初期段階のアルツハイマー病の症状を持つ人々の記憶、注意スパン、認知処理スキルを測定できるように改善する可能性があることが示唆されています。 それが脳であろうと体であろうと、古い格言「それを使うか失う」が適用されます。

手順

1. • 1

     さまざまな種類のパズル、謎、課題、スキルレベルを提供する脳ゲームを探してください。 片方の腕だけを運動しないように、心の一部だけを解決するべきではありません。 クロスワードやスノクが好きかもしれませんが、それを混同して、メモリ、手と目の調整、空間的知覚、単純な数学の問題、視覚的および聴覚的視力、論理の問題のテストを追加することが重要です。

   • 2

     プレイするのに最も快適で便利なプラットフォームを選択してください。 Brain Gamesは、WiiのBig Brain Academyなどのコンソールシステムや、Nintendo DSのBrain Ageなどのハンドヘルドモバイルユニットなど、MindFitのようなソフトウェアアプリケーションとして、またはMyBrainTrainer.comやFitBrains.comのようなオンラインポータルを使用して、コンピューターで再生できます。

   • 3

     コミットメントをします。私たちは皆、体の形を維持するために、運動の定期的なレジメンに従う必要があることを知っています。 脳にはそれ以下が必要です。 これらの頭脳ゲームをプレイすることで、週に少なくとも3回は10〜40分を費やす準備をしてください。 アルツハイマー病症状の患者に関する研究で示された改善には、数か月にわたって定期的な使用スケジュールが必要でした。 これらの鋭いスキルを維持またはさらに改善するには、継続的なプレイが必要です。

   • 4

     予算を参照してください。 ブレインゲームは、オンラインメンバーシップの年間約30ドルから、ゲームサイトへの価格の範囲で、自宅のコンピューターの洗練されたプログラムの場合は130ドル以上までの範囲です。 また、WiiとNintendo DSのゲームは20ドルから30ドルで購入できますが、ハードウェアは、まだ所有していない場合はかなりの費用がかかります。

   • 5

     アルツハイマー病の愛する人の治療を強化するために脳ゲームを手に入れることを考えているなら、現在のスキルレベルを慎重に評価してください。 さまざまな楽しくて満足のいく最初の体験を提供するオプションを探し、一度に1つのステップを改善するように挑戦し続けます。 新しいことを学ぶことは、脳に新しい神経経路を構築する最良の方法です。

     アルツハイマー病に世界中で1億人以上の人々が見通しているため、新しい研究研究は、メンタルエクササイズと認知的健康との関係を調査し続けます。 そして、私たちが長年にわたって私たちの生活を延ばすにつれて、コンピューター化された脳ゲームをプレイすることは、その人生の質を拡大する上でも貴重なステップであることを証明するかもしれません。