アルツハイマー病と一緒に暮らす方法
手順
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健康的なライフスタイルを維持します
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健康的なライフスタイルを維持し、中程度の運動と軽いハウスキーピングタスクを実行することで、身体的に活動し続けます。アルツハイマー病研究財団のウェブサイトのフィッシャーセンターで、食事と運動の詳細を読む
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精神的に活動し続けます。診断された後、できるだけ長く作業し続けます。引退した場合は、家庭のプロジェクトや趣味で忙しくしてください。ブレインティーザーとワードゲームを完了し、ジグソーパズルを組み立て、カードとボードゲームをプレイします。
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あなたが楽しんでいることを続け、あなたの興味を追求し続けてください。
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十分な睡眠をとることで、よく考えられてください。
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友人や家族と定期的に交流して、社会的に活動し続けてください。
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定期的に医師を見て、処方すると処方が満たされています。
整理してください
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長期的な生活とケアの取り決めについては、愛する人と話し合ってください。事前に研究ケア施設または在宅ケアのロジスティクスを解決します。
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あなたがその能力を失った場合、あなたが信頼する誰かにあなたのために決定を下すように手配してください。委任状の力を与えることを検討してください。
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あなたの遺言や高度なヘルスケア指令の更新を含む、財政的および法的な取り決めを行います。保険文書が整理されており、医師が最新情報を持っていることを確認してください。
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薬や食事などの活動のスケジュールを確立し、それに固執します。スケジューリングにより、適切な時期に食事を簡単に食べることができ、医療過剰または過剰な測定のリスクを軽減します。
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物事を書き留めてください。引き出しとクローゼットにラベルを付けて、物事を簡単に見つけることができます。日常のアクティビティの手順と指示を一覧表示します。
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友人や家族に定期的に運転能力を評価してもらいます。アルツハイマー病は、運転判断を損なう可能性があります。医師と店への旅行のためにドライバーを並べて、事前に代替手配をしてください。
アルツハイマー病と一緒に暮らすためのサポートを受けてください
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心理学者や聖職者からカウンセリングを求めてください。うつ病と不安は、アルツハイマー病の影響に対処する人々にとって一般的な感情です。
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Alzheimerのサポートグループに参加して、メッセージボードにアクセスしてください。 Alzheimer's Association Webサイトから地元のサポートグループを見つけます。
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