催眠療法を通じて食欲不振の治療方法

セラピスト、医師、または治療センターが食欲不振の患者に利用できる治療法には多くの種類があります。結果は主観的であり、治療は時間の経過とともに変更する必要がある場合があります。催眠療法は、食欲不振を含むさまざまな状態を治療するために使用されます。これは、催眠術またはトランス状態を使用して、患者を提案に非常に敏感にすることで構成されています。

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必要なもの

• hypnotherapist
• セラピスト

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手順

1. さまざまな治療法を通して食欲不振症を治療します

   • 1

     拒食症を治療するために、アサート性トレーニングを使用します。アノレキシクスは、多くの場合、自分たちの生活の中で境界を設定し、自分自身のために立ち上がって、必要なものを特定する方法を学ぶ必要があります。

   • 2

     行動修正療法で食欲不振を介して作業します。あなたの行動の理由を学び、結果を受け入れることにより、あなたは自分自身を再訓練して健康的な行動を実行することができます。

   • 3

     認知療法を求めます。認知療法は、世界に対するあなたの見解を調べ、拒食症がしばしばそれ自体を見落とすポジティブな資質を強調しています。

   • 4

     洞察指向の治療におけるあなたの行動の理由を発見してください。このタイプの治療は、拒食症の患者が自分の行動の理由を明らかにし、将来彼らを防ぐ方法を理解するのに役立ちます。

   • 5

     リラクゼーションテクニックを学びます。多くのセラピストは、食欲不振の患者が暖かい風呂、瞑想、マッサージなどの弛緩技術を使用して、食欲不振の行動に伴うストレス反応を落ち着かせることを示唆しています。

   • 6

     進歩について現実的になります。拒食症は迅速に発達する可能性がありますが、心理的パターンを調整し、食物と運動に向けて健康的な行動を採用するには時間がかかります。

   催眠療法を使用して、食欲不振を治療します

   • 7

     催眠療法を実行するために認可された人を見つけてください。たとえば、食事障害の治療を専門とする心理療法士があなたを助けることができるかもしれません。

   • 8

     催眠療法に何を期待するかを知っています。完全に催眠術を受けていると、医師はあなたに前向きな励ましを与え、食物や運動とのより良い関係を確立するために必要なツールを提供します。

   • 9

     内向きに注意を向ける。目を閉じて、外部の気晴らしを無視します。

   • 10

     催眠療法士に注意深く聞いてください。最初は一連のリラクゼーションテクニックを導き、トランスのような催眠状態を見つけるのに役立ちます。

   • 11

     催眠療法が結果を生み出すために数回の試行を取ることができることを認識してください

   • 12

     催眠療法セッションを繰り返します。あなたはあなたの医師と一緒にやることも、自己催眠を学ぶこともできます。