変形性関節症のサポートプログラム

EverydayHealth.comによると、約2700万人のアメリカ人が変形性関節症の影響を受けています。変形性関節症は、痛み、腫れ、剛性などの症状を特徴とする筋肉と関節の変性状態です。関節炎とは異なり、変形性関節症は炎症性ではなく、一般的に障害はありません。しかし、変形性関節症の暮らす人々は、歩行、立っている、さらには減量に苦労するかもしれません。主要な組織とインターネットの助けを借りて、個人が状態を管理できるようにサポートグループが存在します。

1. ライフ改善シリーズ

   • 関節炎財団は、変形性関節症の生活症の人々のためのライフ改善シリーズを後援しています。このシリーズは、認定されたインストラクターによって教えられたさまざまな演習で構成されています。個人は、柔軟性、機動性、筋肉の強さを高めるための運動を学びます。スタンディングとシッティングエクササイズが含まれています。さらに、柔軟性とモビリティトレーニングを支援するために、軽い水泳指導が提供されています。 「簡単にウォーク」プログラムを通じて、個人は痛みを軽減するのに役立つ歩行方法を教えられます。財団のウェブサイト、arthritisfoundation.orgによると、メンバーは減量、痛みの軽減、必要な薬の量の減少などの改善を見てきました。

   Osteoarthritis Support and Information Service

   • 変形性関節症のサポートおよび情報サービス（OASIS）は、変形性関節症の患者に以下のサービスとリソースを提供するオンラインサポートプログラムです：「Oasisアクショントラッカー」、「オアシスジョイント」、および「Oasis膝の知識」。 「オアシスアクショントラッカー」は、変形性関節症の患者に与えられた日記です。プログラムの「Oasis Joint」および「Oasis膝の知識」コンポーネントは、治療とケアの選択肢について患者に通知するための毎月のニュースレターなどの教育リソースを提供します。プログラムは無料です。新しいメンバーは、変形性関節症のエクササイズシート、エクササイズバンド、「Walk With Ease」の無料コピーを含むウェルカムパッケージを受け取ります。これは、変形性関節症の患者がウォーキングを管理するのに役立つ関節炎財団からの本です。

   変形性関節症の同盟

   • 変形性関節症の同盟は、互いにオンラインの励ましとサポートを提供し、治療的ケアと治療に関して関節炎基礎に対応する変形性関節症患者のグループです。フォーラムを通じて、メンバーは外科的処置、対処スキル、運動習慣について話し合うことができます。メンバーシップは無料であり、変形性関節症の患者に、痛みの管理に関する研究記事から「Lets Together」に至るまでの多くの教育リソースと活動を提供します。これは、変形性炎症症に対処しながらアクティブなライフスタイルを維持する方法を探求する患者のオンラインコミュニティです。 「一緒に動く」のメンバーは、毎日30分間移動することを誓約します。