関節炎とゴルフシューズの選び方・対策

背景

米国整形外科医師会（AAOS）によると、関節炎は米国で最大の障害原因です。関節炎に根本的な治療法はありませんが、適切に管理すれば日常生活やゴルフも続けられます。

足や足首に影響を及ぼす関節炎は大きく3種類あります。
・変形性関節症（オステオアーサリティス）は、長期間にわたる負荷により軟骨がすり減り、関節痛や腫れ、炎症を引き起こします。
・外傷後関節症は、足の怪我が原因で発症します。
・リウマチ性関節炎は、炎症性疾患で軟骨を破壊します。

シューズの重要性

足に痛みがあると、ゴルフのスイングやパフォーマンスが大きく低下し、最悪の場合スポーツ自体をやめてしまうこともあります。スイングは足の安定性と快適さに依存しているため、足に合わせたサポートと快適さを提供するゴルフシューズを選ぶことが、痛みの少ないプレーにつながります。

考慮すべきポイント

足の専門家である認定ペドロスティスト（C.Ped）に相談することをおすすめします。彼らは足の整形インソールやシューズの調整、ペドロスティックデバイスの装着に精通しています。ペドロスティック・フットウェア協会（PFA）は1958年に設立され、長期的なストレス（変形性関節症）や外傷、先天的条件、リウマチ性関節炎による問題を解決するためのシューズやインソールの設計・製造・適合を行っています。

おすすめのシューズ

スパイクのないゴルフシューズは、痛む足や関節への負担が少なく、快適にプレーできます。

治療・対策

関節炎による足の痛みを軽減するための方法は次の通りです。

• 足の状態に合わせた専用シューズを履く。
• 足首・足部用のオーソティック（足底装具）を使用してサポートする。
• ゴルフシューズ内にアーチサポートやパッドを入れる。
• 抗炎症薬で腫れを抑える。
• 体重管理とプレー前のストレッチで関節への負担を減らす。