関節炎の治療としての氷

すべての種類の関節炎が同じではありません。異なる治療を必要とする2つの主要なタイプ（変形性関節症とリウマチ）があります。そして、ほとんどの人は熱が関節炎に最適だと考えていますが、これは真実ではないかもしれません。氷が関節炎の症状を助けることができるかどうかは、あなたが持っているタイプに依存する可能性があります。さらに、いくつかの症状は氷に反応し、他の症状は氷に反応しません。違いを知ることは重要です。

1. 変形性関節症

   • 変形性関節症は、関節とその軟骨が悪化して摩耗し始める状態です。最も一般的なタイプであり、ほぼすべてのジョイントに影響を与える可能性があります。バック、ヒップと膝がしばしば関与します。あなたは痛み、日々の活動を行うのが困難なかもしれません、剛性、痛み、その他の問題。

   関節リウマチ

   • 関節リウマチは、関節の内層に影響を与える炎症状態です。痛み、機能の喪失、剛性が発生します。関節炎財団によると、男性よりも多くの女性がそれを持っていて、それは段階的に進行しています。最初は腫れ、暖かさ、赤みが特徴です。時間が経つにつれて、最終的に骨と軟骨を破壊する可能性があります。

   氷を使用する時期

   • 氷を使用して、炎症を軽減し、痛みを緩和します（症状が強くなる期間）。関節リウマチの人は、病気の炎症性のために、より頻繁に冷たい療法を使用する場合があります。氷は剛性に推奨されず、リラクゼーションを促進しません。

   氷の使用方法

   • 関節炎は関節に影響を与えるため、奇妙に形作られているため、柔軟なアイスパックまたは砕いた氷の袋が最適です。関節炎の基礎は、布またはタオルを使用して氷を覆って肌を保護することを提案しています。イライラしたか、切断、摩耗、または痛みがある皮膚の上に氷を置かないでください。一度に20分以内に氷を塗ってください。

   考慮事項

   • 氷で治療した後、肌をチェックしてください。関節炎の財団によると、麻薬のような紫がかった色合いや隆起した隆起を備えた皮膚は、治療が長すぎるか寒すぎることを意味する可能性があります。水疱や斑点のある赤い肌もそれをやり過ぎる兆候です。治療後に関節を動かして、剛性が沈まないようにしてください。