ポリ関節炎の人のための食事

中程度の消費と制御の原則に基づいているため、ゾーンダイエットには、その応用と有効性の点で欠点はほとんどありません。ただし、ほとんどのフォロワーが感じている主な欠点は、食品コンポーネントのバランスの点で非常に厳格であるため、フォローして維持することが非常に複雑であることです。

1. ポリ関節炎の原因

   • ポリ関節炎は、関節リウマチや変形性関節症などの自己免疫障害の悪化した形態です。また、チクングニアウイルスなどのウイルスが原因で関節のウイルス感染が原因で引き起こされることもあります。 American Journal of Clinical Nutritionの2005年8月号に掲載されたDorothy J. Pattison博士による研究は、食事中の重要な成分の欠如が状態を悪化させ、罹患関節の慢性炎症と痛みを引き起こす可能性があることも示しています。それはポリ関節炎の根本原因の1つではないかもしれませんが、誤った食事は状態の発現に大きな役割を果たします。

   特定の食品はポリ関節炎にどのように影響しますか？

   • 食物摂取量とポリ関節炎の間に確立された直接的なリンクはなく、医師は一般に、ポリ関節炎患者に対する食物の観点から、いかなる種類の拘束を示唆していません。ただし、特定の関節炎患者は小麦産物に対するアレルギー反応を報告しているため、そのような製品を避けることをお勧めします。食事中の高レベルのナトリウムは、血圧を上げ、関節炎の炎症の悪化につながる可能性があります。関節炎に苦しんでいる場合は、ナトリウム摂取量を削減することをお勧めします。

   ポリ関節炎の食事の推奨事項は何ですか？

   • ポリ関節炎がある場合は、多くの果物や野菜を消費します。リウマチ疾患ジャーナルの年代記は、2004年7月号でD.シンモンズ教授と同僚による研究を発表しました。これらの栄養成分の低い摂取量は、炎症性ポリ関節炎のより高い事件をもたらすことがわかりました。同時に、ポリ関節炎に苦しんでいる間、最高の利益と生活を普通の生活にするために、さまざまな要素の観点から全体的な食事のバランスをとることも必要です。

   どのガイドラインが重要ですか？

   • 医師は一般に、健康でバランスのとれた食事と生命を維持するために、ポリ関節炎患者に7つの基本的なガイドラインを推奨しています。これらには、さまざまな食品の消費が含まれます。体重増加を避ける;コレステロールと脂肪が少ない食物に固執します。高砂糖食品を避ける;より多くの澱粉と繊維性食品を消費します。低ナトリウム摂取レベルの維持。そして、アルコールから離れています。これらのガイドラインは、ポリ関節炎の患者が突然の炎症性発作に伴う痛みや不快感を回避するのに役立ちます。

   ダイエットと関節炎 - 最終ノート

   • 食事と関節炎の正確な関係は研究によって証明されていませんが、シンモンズ教授とD.パティソン博士による研究は、2004年12月の関節炎とリウマチのジャーナル号に掲載された研究は、2つがリンクされていることを示しています。食事成分は、ポリ関節炎の発症をキックオフする危険因子として機能する可能性があります。それらはまた、体の免疫系に影響を与える可能性があります。状態を容易にすることができます。全体として、野菜、果物、ビタミンCが豊富なバランスのとれた食事をフォローして、ポリ関節炎を伴うより安全な側にいることをお勧めします。