全体的な関節炎療法

関節リウマチと変形性関節症の2つの最も一般的なタイプの関節炎のうち、後者は疼痛治療の影響を受けやすいです。患者は、特に医師による治療と併用する場合、全体的な癒しのレジメンから大きな恩恵を受けることができます。オプションには、鍼治療とマッサージ、穏やかな運動、ハーブやその他の自然のサプリメント、特定の食品成分や抽出物の消費が含まれます。

1. 鍼

   • 鍼治療は変形性関節症の患者に役立ちますが、残念ながら関節リウマチにとって有益ではないようです。従来の薬と一緒に使用すると、鍼治療は時間の経過とともに増加する量の緩和を提供し、患者が薬物療法に頼ることが少なくなります。この古代の治療は、関節炎が破壊すると実務者が信じているエネルギーを再分配し、バランスさせます。

   マッサージ

   • マッサージは関節炎の炎症を癒すことはできませんが、周囲の筋肉を弛緩させることで歓迎の痛みの緩和をもたらすことができます。マッサージは循環を改善し、栄養素やその他の重要な要素の送達により、新しい組織を構築します。マッサージ療法は、その解毒特性でも知られています。ストレス管理は、マッサージのもう1つの重要な利点です。時々、肉体的な痛みによって引き起こされる不安は、痛みそのものとほぼ同じくらい面倒です。

   軽い運動

   • あなたの体がすべての動きで痛むときに運動するのは直感に反するように思えるかもしれませんが、いくつかの形は実際に関節炎の患者にとって有益です。水生療法は関節に負担をかけず、温水の気持ちの良い要因はボーナスです。ヨガは、軽度のトレーニングのプラスの効果を得るもう1つの方法です。ジョンズ・ホプキンスの関節炎センターによると、初期の研究の回答者は、共同健康の改善、モビリティの向上、および感情的および精神的健康の前向きな変化を経験しています。

   NSAID代替

   • 多くの人々は、関節炎の症状を軽減するために、イブプロフェンやナプロキセンのような市販の鎮痛剤に目を向けます。これらのブランドは、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の例です。一部のホリスティックな開業医は、貝類ベースのグルコサミン硫酸グルコサミンまたは軟骨成分であるコンドロイチン硫酸塩を推奨しています。ホリスティック医学の有名な支持者であるアンドリュー・ワイル博士は、1,500 mgの硫酸グルコサミンまたは1200 mgの硫酸コンドロイチンを毎日推奨しています。

   より多くの炎症戦闘機

   • インドのカレーで一般的に使用されているスパイスであるターメリックは、強力な炎症還元剤としてWeil博士によって引用されています。パッケージの指示によると、彼はカプセルでそれを採取することをお勧めします。ジンジャーは、いずれかのカプセルの形で、またはアルコールベースの抽出物として購入できるもう1つの食用炎症予防ツールです。ジンジャーティーは、根の半分の小さじ1杯を沸騰したお湯のカップにすりつぶし、少なくとも10分間浸し、根を緊張させることで作ることができます。